五道美食 宝宝越吃越“养眼”

三种常见食物：吃出近视宝宝

　　食物一：甜品

　　甜品是每一个宝宝的最爱。什么？甜品会助长宝宝近视？下面看看专家怎么说的吧。

　　据有关专家测定，甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。同时，糖是酸性物质，在机体代谢过程中会大量消耗机体内的碱性钙，结果也同样会造成体内钙的缺乏引起近视。因此，有专家建议：患了近视眼的宝贝，应该尽量少吃甜食。

　　小编建议：当然，妈咪们也不要剥夺了宝宝爱甜食的“权利”，适量给宝宝吃一些甜食，对宝宝身体也是有好处的。不过，妈咪一定要注意给宝宝补充维生素B1和钙哦！常见含有维生素B1的食物有谷类、豆类、酵母、坚果，此外，动物的心、肝、肾、脑、瘦肉也含有较丰富的维生素B1。常见含高钙的食物有乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋等。妈咪们是不是找到方法了呢？