宝宝初添辅食 六类食物要谨慎

五、饮料类

　　宝宝身子脆弱，很多具有刺激性的饮料在添加辅食的阶段都是必须要远离的哦!

　　矿泉水、纯净水：宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。

　　功能饮料：功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。

　　刺激性的饮料：可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。

　　小编支招：宝宝想喝饮料?靓妈们可以自制水果饮料给宝宝美美的享用哦!

　　水果泥的做法：

　　原料：香蕉1小根50克、小苹果半个50克、哈密瓜1小块50克、凤梨3片50克。

　　做法：将所有的材料切成小块，装入搅拌机，搅打成泥，即可食用。

　　注意事项：宝宝4半个月后，开始添加辅食，喝水果汁的话必须要先稀释了再喝，以免浓度太高，刺激宝宝口腔和肠胃。一般每天喝一次60ML稀释后的果汁即可。