妈咪巧手：诱惑小宝宝爱上蔬菜

巧手厨房：风味茄子

　　食谱原料：茄子300g，油、盐、花椒、淀粉、白糖、干红辣椒、生姜、大蒜各适量。

　　制作方法：

　　1、青椒洗净切条、大蒜切片、生姜切片;

　　2、长茄子洗净，切滚刀块，用干淀粉裹匀;

　　3、锅里坐油，等7成热时放入茄子炸制微黄，捞出控油;

　　4、锅里留底油，放入花椒、姜片、干红辣椒爆香，放入一汤匙白糖，炒成油糖汁;

　　5、倒入控净油的茄子，让油糖汁裹匀茄条，倒入蒜片、青椒条;

　　6、撒入少许精盐，轻轻翻炒均与即可。

　　健康提示：

　　茄子的营养较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。

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