芝士让宝宝骨骼更强壮

图片来源于 CFP

　　如何给宝宝食用芝士

　　尽量购买单片包装的芝士片，买回家后放在冰箱中冷藏保存。打开包装的芝士片，最好一次吃完。幼儿的肠胃发育还不完全，如果食用变质的芝士，很容易造成腹泻。

　　在早餐时，将芝士夹在面包中，就成为孩子方便且营养丰富的餐点了。不过，既然了解到芝士是浓缩后的营养食品，其脂肪含量很高，那些小胖子就不宜多吃。吃得过多，反而造成热量与脂肪的过量摄取，会增加身体的负担!建议选择低脂或脱脂芝士，便可增进营养又不容易发胖。

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来源：太平洋亲子论坛2010-09-13 12:32:38

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相关问答

幼儿期 (1-3岁)，每日饮奶，养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯；学龄前期（3~6岁），进入幼儿园的孩子，活动量增多,食物的份量要增加。

副主任医师解放局总医院第一附属医院

家庭饮食调理是很重要，饮食上要均衡营养，补充足够的蛋白质和维生素，多熬一些骨头汤给他喝，早晚都要养成喝牛奶的习惯，牛奶能够加强身体免疫力，增强体质。多吃新鲜的果蔬，一天少吃多餐，油腻的、难消化的时候要少吃。

主任医师广州市第一人民医院

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