夏季宝宝如何吃毛豆提升智力？

胎儿早在孕20周就有一定听力了，因此在怀孕21周时可以给宝宝进行音乐胎教或者对话胎教。孕期胎教的音乐，可购买专用的胎教教材，其内容为专家审定，对母亲和胎儿是十分有益的。将优美轻快的旋律通过母亲的腹部分享给胎儿，培养胎儿的听力，同时也刺激大脑神经细胞的形成。每天都和宝宝说话，如早晚同胎儿打招呼，把胎儿当作一个能听、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的谈话对象。通过父母亲充满爱意的呼唤与谈话，给予胎儿良性的刺激，这能够丰富胎儿的精神世界，开发宝宝的智力。

坚果为胎儿大脑加油(油食品)。干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸，可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。 核桃富含健脑成分磷脂，可作为首选零食。生吃或加入适量盐水煮熟吃，也可以与栗子等一起煮粥吃。 花生蛋白质(蛋白质食品)含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。 瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用。 松籽以维生素(维生素食品)(A、E)与人体必需脂肪酸含量丰富著称。生吃或做成美味的松仁玉米皆可。