如何给孩子补钙是妈妈们最关心的事。“我儿子和同龄人相比,显得矮小很多,是不是应该多吃点钙片才能长高?”“补钙是不是要天天补,听说补补停停对身体不好?”“吃含维D的钙片,还需不需要再补维生素AD滴剂?”……对于众多妈妈的疑惑,我们请来两位专家给予解答。
过多补钙孩子反而长不高
少了生长激素,补钙也难长高
为什么要给孩子补钙?被问到这个问题时,很多家长都会说:“为了促进孩子生长!”在他们看来,钙就是促进孩子长高的要素,多吃钙片才能长得快。殊不知,这是一种严重的误解。
“钙对于人的生长肯定是必需的,但它绝对不是促长剂。”温医附一院骨科主任医师陈雷说,人体长高主要是靠骨骼长度增加,骨骼生长需要钙,同时,钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够,骨骼就会变软,人就会得“软骨病”。
“但是,钙绝对不是使骨骼生长的原动力。”育英儿童医院内分泌科游欢庆医生说,正常孩子如果营养摄入正常,有足够的运动,一般不需要补钙。孩子身高的生长需要人体自身分泌,以生长激素为主的各种调节生长的内分泌激素以及钙以外的其他营养素,其中从食物中获得的总能量和蛋白质最重要。缺乏生长激素的孩子,即使有足够的钙,他们的个头一样长不高。而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也绝对不会长。如果孩子生长迟缓,千万不要胡乱补钙以求助长,而应咨询儿科内分泌医生,找出确切病因。
过多补钙反而长不高
“一般两岁以上的孩子我们不主张补钙,否则容易使骨骼过早钙化,反而长不高。除非有明确低钙的孩子,才要适当补充钙剂。”陈医生说,家长在正常饮食之外,每天给孩子喝牛奶,均衡饮食,就可以保证孩子生长对钙的需求。一些五十到六十岁中老年人可以补充一些钙剂,特别是女性,可以延缓老年骨质疏松的发生。
正常的睡眠时间大概是15个小时左右,睡少睡多没什么太大问题,主要是观察宝宝状态是否健康、正常,可以观察宝宝吃奶情况、大小便情况、精神状况等都很正常基本上就没有问题。其实睡眠时间的多少每个人的差异都挺大的,并不一定说每个人都要睡够多少小时才可以。跟孕妇睡眠时间多少也没有关系。
副主任医师 中山大学附属第六医院
光线比较暗,没有什么声响,比较安静的睡眠环境。 可以开空调。建议把温度调高一点,风口不要直接对着新生儿吹,还要做好清洁工作,勤洗空调过滤网。 电热毯不是很推荐新生儿使用。因为电热毯的温度控制的不好,新生儿自身的皮肤调节温度能力较差,皮肤也很娇嫩。如果实在是环境气温低,可以开电热毯先把宝宝的被窝弄暖,然后关掉电热毯才把宝宝放在被窝里,这样相对安全很多。 完全静音可以。房间若是有钟表,一般没什么问题,钟表的滴答声不会对宝宝有影响的,但会报时的、调了闹钟的钟表就建议不要放在宝宝的卧室了,以免突然响铃使宝宝受到惊吓。
副主任医师 中山大学附属第六医院
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