第一站 | 新生儿睡眠时间如何科学管理，请避开这些误区

　　众所周知，睡眠对于新生儿来说，至关重要。要在前半年里就帮宝宝养成良好的睡眠习惯，这样才更有助于宝宝健康地成长。那如何科学管理新生儿睡眠时间，在新生儿睡眠时又有哪些禁忌，这些禁忌爸爸妈妈们有中招吗?今天Dzone第一站睡眠大师给大家分享下新生儿睡眠时间管理的相关话题，希望能够为新手爸妈的你们带去帮助。

　　宝宝睡眠不要一：房间太亮

　　如果说宝宝们晚上睡眠的房间和白天一样亮，那么宝宝们就会分不清楚白天和黑夜，甚至会颠倒黑白，以致于影响睡眠质量，睡不踏实。Dzone第一站睡眠大师提醒各位爸妈在宝宝晚上睡眠的时候，要记得把灯灭了，同时记得把窗户关好，当然可以适当的留个小缺口，以免房间太闷，另外窗子的窗帘最好也要拉上。

　　宝宝睡眠不要二：房间太安静

　　爸妈们都认为宝宝睡觉时，房间里一定要安静。其实，宝宝们睡觉时不可太过安静。如果说宝宝们睡觉时一直都是在安静的环境中，那么以后宝宝们如果睡觉时碰到一丝的杂音，那么宝宝们就会睡不着了。所以爸妈不要把宝宝的房间关的太严密，在关上窗子的时候，记得要把宝宝的房门打开。

　　宝宝睡眠不要三：在爸妈摇晃中睡去

　　很多爸爸妈妈喜欢边抱着宝宝，边摇晃着，好让宝宝睡觉。Dzone第一站睡眠大师提醒大家，其实摇晃宝宝不仅影响宝宝的睡眠，而且摇晃的动作还容易惊吓住宝宝。

　　宝宝睡眠不要四：边让宝宝睡，边哄宝宝

　　很多宝宝们在睡眠时，都不安分，很多宝宝会哭泣。这个时候爸爸妈妈喜欢哄着宝宝，让他们睡觉。爸妈们可能会边给宝宝唱歌，边摇晃宝宝。爸妈的这种哄的行为可不好。容易导致宝宝们形成被哄的坏习惯。长此以往，宝宝们可能会被溺爱坏了哦。

　　宝宝睡眠不要五：边吃边睡

　　宝宝们睡觉时可能会哭泣，爸妈以为宝宝是因为饿的原因，所以很多宝宝含着乳头睡觉。含着乳头睡觉，会影响宝宝的呼吸顺畅程度，因为哭泣，可能还会导致宝宝窒息。

　　宝宝睡眠不要六：晚上睡得晚，白天睡的久

　　随着时代的发展，网络的发达，父母们睡的都比较晚，而孩子们在父母的影响下，睡的也比较晚。晚上睡得晚，自然使得孩子们白天小憩的时间增长。这样颠倒的睡眠方式会影响孩子的正常生长。

　　Dzone第一站睡眠大师提醒各位爸妈，对于每一位新生儿新生儿睡眠时间的管理都应该科学有效，而不是人云亦云。再者，宝宝从出生起，就应该有自己的睡眠、成长环境。新生儿睡眠时间的管理不仅能够养成良好的睡眠习惯，对整个家庭的睡眠及宝宝的健康都有着极其重要的作用。