孩子睡觉满床滚是什么原因

　　宝宝睡眠的姿势对于宝宝的成长发育是有很大的帮助作用的，所以在宝宝睡觉的时候一般都是平躺或者是侧卧着睡觉，而有的爸妈会发现宝宝在睡着时会出现睡不踏实满床滚的情况。就会担心满床滚会影响到孩子的睡眠，那么孩子睡觉满床滚是什么原因?

孩子睡觉满床滚是什么原因

　　孩子睡觉满床滚，这是在儿童当中比较常见的一种生理现象，跟神经系统没有完全发育成熟有一定的关系。此外，孩子睡觉满床滚还存在一些外界干扰的因素，比如盖的被褥过厚或者室内温度过高、孩子出汗过多、床铺的过硬、处于饥饿状态或者憋屎、憋尿的时候，都会导致出现睡觉满床滚的现象。此外，如果睡觉之前进食过多食物或者是过杂的食物，导致孩子出现积食，胃肠功能紊乱，表现为腹胀、腹痛、肠绞痛的时候，也会出现在睡觉的时候满床滚的现象，还有一部分孩子睡觉满床滚跟缺乏维生素D和钙有一定的关系。

　　小孩睡觉满床打滚跟孩子的大脑皮层的兴奋性比较高，以及中枢神经系统没有完全发育成熟有关系。一般随着孩子的年龄增长，中枢神经系统逐渐发育成熟，大脑皮层的兴奋性逐渐降低之后，孩子睡觉满床打滚的现象逐渐改善。

　　还有一部分孩子是跟孩子缺乏维生素D、钙导致的佝偻病，引起的神经系统兴奋性增高有关系。再有一部分孩子是由于饮食方面的因素，比如孩子入睡之前进食过多、过生冷的食物，引起孩子出现积食、消化不良、胃肠功能紊乱，导致孩子腹胀、腹痛、肠绞痛、胃肠痉挛，也可以引起孩子睡眠的时候满床打滚。还有孩子是由于白天的时候过度兴奋，导致夜间睡眠的时候大脑皮层仍然处于过度亢奋状态，也可以引起孩子睡眠的时候满床打滚。

小孩子睡觉出汗多吃什么食物

　　1、富含水分的食物、小孩子在睡觉的时候是会大量的出汗，这样是会损失大量的水分，严重了是会导致脱水，所以我们这个时候是需要很好的进行补充水分，但是更为重要的是多吃一些含有丰富水分的水果，这样对于止汗是更有效果，像西瓜、番茄、花椰菜等。

　　2、富含钾元素的食物、小孩子是睡觉的时候出汗，水使得身体中的钾元素和水分一起流失的，而钾是我们身体重要的营养物质，是重要的电解质，对于止汗是非常重要的，生活含有丰富钾元素的食物是有很多，像黄花菜，紫菜，银耳;香蕉、甜橙、鲜桃、柚子、葡萄;卷心菜、芹菜、萝卜、花椰菜、蘑菇等。

　　3、富含维生素的食物、睡觉出汗增多的话，是会增加身体维生素的排出，因为是会增加水溶性维生素的排出，这样是会造成我们身体内的维生素含量不足，对身体的各项功能会有影响，我们多吃一些含有丰富的维生素食物是有利于止汗的，多吃蔬菜水果就是可以很好补充。

　　我们身体出汗是会排出很多物质的，包括水分、钾元素、维生素等，而这些物质也是我们止汗的重要物质，所以大家一定是很好的重视这些，为了宝宝的健康也是要多了解一些相关内容，帮助止汗。