4-5月 辅食种类 从一种食物少量试起,习惯后米糊中可加菜泥、蛋黄、鸡鸭血、鱼肉、油等
4月~1年儿童辅食添加参考
每日用量 1汤匙米糊渐增3~4匙;1/4个蛋黄渐增至1/2个,或鸡鸭血(鱼肉)半茶匙渐增至1汤匙;半茶匙菜泥渐增至1~2汤匙;油(色拉油、熟菜油等)1~2g(5ml茶匙的1/3)
用法 由每天1次开始逐渐每天2次喂,上下午各1次。母乳(或牛奶)仍5~6次/日,量不减。先母乳,后辅食(或配方奶)
5~6月 辅食种类 烂粥或烂面条加菜泥、蛋黄、鸡鸭血、鱼肉、油等。
每日用量 烂粥或烂面小碗(150ml);蛋黄1个或鸡鸭血(或鱼肉)1汤匙;菜泥等2~4汤匙;油3~5g
用法 分2次喂,上下午各1次。母乳(或牛奶)5次/日。先母乳,后辅食。
7~9月 辅食种类 烂粥或烂面条加碎菜、豆腐、家禽肉泥、肝泥、全蛋、鱼肉、油等
每日用量 烂粥或烂面1~2小碗;肝泥(或家禽肉泥等)25~50g,鸡蛋1个或1/2个;碎菜25~50g;油5~10g
用法 分2次喂,上下午各1次。母乳(或牛奶)应减少1次,4次/日。还应给啃些饼干、馒头片等(2~3片/日),促进牙齿发育。有条件可每天1只香蕉或苹果
10~12月 辅食种类 除上述7~9月的食物外,还可加瘦猪肉末、牛肉末
每日用量 粥或面2小碗(烂饭1小碗);肉末(或肝末)50g,鸡蛋1个;碎菜50~100g;油5~10g
用法 分上下午两次。每次母乳后可给饼干或馒头片,1次2~3片。
每天给香蕉或苹果1个
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如果婴儿没有消化系统异常的话,添加辅食的顺序大致和母乳喂养一样,在四个月之后就开始逐渐添加辅食了,辅食添加顺序应为米粥—蔬菜—水果—肉类,由少到多,由稀到稠来添加。制作辅食时要注意卫生,0-1岁的宝宝消化系统发育还不完全,妈妈制作辅食时要尽量避免伤害宝宝肠胃的因素。
主任医师 解放军第302医院
喂食营养米粉,可以根据家庭的饮食习惯选择合适的配菜吸引宝宝。纯米粉、菜,肉,蛋黄泥等混合一起喂养是可以的,但是不建议把水果、奶制品与辅食混合。在喂养的时候,宝宝在旁看着,大人吃饱后再喂的方式,诱导婴儿饥饿,可利于婴儿积极进食。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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