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炎热的夏季终于过了,靓妈们的小宝宝在这个夏季是不是吃了不少冷饮,还流了好多汗呢?不用担心,趁着这个秋天好好补回来就是了,但是也要注意一些细节问题哦,愿你的宝宝更加健康漂亮。
秋季,适当的饮食进补有助于孩子成长和防病。年轻的妈妈们不仅要给宝宝补充矿物质、维生素弥补身体损耗,补充高热量的食物抵御寒冷,还可以适当地多摄入以优质蛋白质为主的饮食来增强宝宝身体的抵抗力。
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是有一定影响的,如果日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热,就容易产生咳嗽。花生、瓜子、巧克力这类食品含油脂较多,吃多了也会引起宝宝咳嗽的。
资深编辑 太平洋亲子网
宝宝饮食一定要讲究平衡,注意卫生,而且要定时定量。以清淡饮食为主,因为秋季干燥,吃了上火的食物就比其它季节更加容易上火了。要让宝宝养成多喝水的习惯。
主任医师 广州市第一人民医院
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