白露是24节气之一,此时气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。宝宝在白露节气的饮食应该以健脾润燥为主。
配料:莲子、百合各 做法:莲子、百合清水浸泡30分钟,精瘦肉洗静,置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。锅内重新放入清水,将莲子、百合、精瘦肉一同入锅,加水煲熟(可适当放些精盐、味精调味)。 柚子鸡 做法:公鸡去毛、内脏洗静,柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内,再放入气锅中,上锅蒸熟,出锅时加入精盐调味即可。 银杏鸡丁 配料:银杏(白果) 做法:白果去壳,在油锅内煸炒至六成熟,捞出剥去薄衣待用。鸡肉切成 >>更多精彩内容请浏览专题:白露吃什么
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