小米山药粥的做法

　　食谱原料：

　　山药、小米。

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜、素菜;粥的做法。

　　制作方法：

　　1、备好原料，鲜山药、小米和白糖;

　　2、在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了);

　　3、将山药洗净削皮，切成小块;

　　4、小米用水洗净，锅中加1000ml水烧开;

　　5、放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟;

　　6、放入适量白糖调匀即可食用。

　　适合人群：6个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　宝宝小的时候容易出现消化不良，肚胀，腹泻。尤其刚断奶的宝宝，更容易出现这种情况。作为父母的看着孩子不消化，吃东西没胃口，想尽办法的给孩子买助消化的口服液啊，冲剂啊，是药三分毒。疼爱宝宝的父母，何不从饮食方面多注意调养一下，给家中的宝宝煲一碗开胃的小米山药粥。(图片来源于Pconline摄影部落)

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