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主任您好，我家孩子偏食，经常用零食来代替主食，我该如何纠正他的坏习惯，预防小儿消化不良呢？
你好，家长对于小孩吃零食，要积极引导，让小孩学会选择营养相对均衡、全面的零食。零食还可提供一定数量的微量元素，因此吃零食的习惯并非完全不好，但为了营养素的均衡全面，不能用零食代替正餐。
徐晓妍
资深编辑 太平洋亲子网
赵主任您好，我家宝宝5岁，总爱吃些不消化的零食，为了防止小儿消化不良，我该如何纠正孩子的饮食习惯呢
家长对于小孩吃零食，要积极引导，让小孩学会选择营养相对均衡、全面的零食。据相关调查表明，零食所提供的能量可占儿童青少年全天膳食中总能量摄入的20％-30％，零食提供的蛋白质、脂肪和碳水化合物在一天营养摄入中也占有一定的比重。同时，零食还可提供一定数量的微量元素，因此吃零食的习惯并非完全不好，但为了营养素的均衡全面，不能用零食代替正餐。
赵晓莉
副主任医师 陕西省第四人民医院
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