山萸肉粥的做法

　　食谱原料：

　　山萸肉20克，粳米60克，白糖适量。

　　制作方法：

　　先将山萸洗净，去核，与洗净的粳米入沙锅注水煮，待粥将熟时，加入白糖再稍煮即成。

　　健康提示：

　　山萸肉味酸，性涩，微温，为滋补肝肾的良药。还含有苹果酸、酒石酸及维生素A等成分，与米成粥，有补益肝肾，健胃敛汗的功效。尤其对肝肾不足，发育迟缓、体弱多病、虚汗常出的患儿有一定辅助治疗作用。

　　(图片来源于CFP)