卷心菜包饭

　　食谱原料：

　　卷心菜(也可用大白菜代替)、米饭、酱、豆腐皮、土豆丝、豆芽菜、葱丝。

卷心菜包饭

　　制作方法：

　　1. 先将卷心菜洗净，一切为二，在开水中汆熟，放凉后备用。

　　2. 把用豆腐皮拌炒熟的土豆丝和豆芽菜制成包饭的小菜。

　　3. 准备一小碗米饭和一小碟葱丝。

　　4. 拿一片卷心菜叶子，抹上一点酱，然后放上一勺米饭，再加适量小菜，用一根香菜绑一下，就大功告成了。

　　适合人群：

　　3周岁以上宝宝

　　健康提示：

　　卷心菜营养相当丰富，含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，除此以外卷心菜内还含有维生素u抗溃疡因子，具有分解亚硝酸胺的作用。

　　(图片来源于Pconline摄影部落)