食谱原料:
原味酸奶两杯、杏三个、猕猴桃一个、香蕉一根、白糖三勺、土豆淀粉两勺。
杂果干酸酪
制作方法:
1、在笊篱中铺上一层厨房用纸,将酸奶倒入后放置一个小时,削减酸奶中的多余水分。
2、将杏切成两半,猕猴桃切成小块,香蕉切成1厘米左右的小段。
3、往放置好的酸奶加入白糖和土豆淀粉,做成沙司状的酱料。
4、取两个可加热的容器,每只中放入三勺酸奶沙司,再加入杏、猕猴桃和香蕉,再将剩余的沙司平分倒入两个容器中。
5、最后,将容器放入电烤箱中烤制6至7分钟,取出后可直接食用或冰镇后食用。
适合人群:
3周岁宝宝
健康提示:
酸奶等乳制品中富含的钙质是最易被人体吸收的,而且水果中的柠檬酸更加能促进人体对钙的吸收,因此水果和酸奶的组合对于骨骼健康的促进作用也是不可小觑。(图片来源于Pconline摄影部落)
宝宝补钙导致体内的钙过量,但是多余的钙身体吸收不了,需要随尿液排出体内从而产生高钙尿。道理和吃盐过多一样,会产生渗透性利尿,简单来说就是人体在排出这些电解质的过程中需要排出大量的水分,如钙、钠、钾等,即使没有喝太多的水尿量也会增加。所以在诊断孩子是否有遗尿的其中一个检查就是需要测24小时尿钙,看有无出现高钙尿。
副主任医师 中山大学附属第六医院
你好,根据你描述的情况,一般认为是可以服用补钙片的,如果发现宝宝缺钙的话,而且平时多去户外晒晒阳光和多喝水,是有助于身体的吸收和健康的
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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