鲜奶土豆粥

食谱原料

　　土豆1个，胡萝卜100克，西兰花100克，大米200克，鸡汤、鲜奶适量。

制作方法

　　1、土豆洗净，煮熟后剥去皮，切成小块，待用。

　　2、胡萝卜、西兰花洗净，切小丁，在水中汆一下，待用。

　　3、大米和清鸡汤共同放入锅中，煮粥，沸腾后放入胡萝卜丁，转小火熬粥。

　　4、粥将成时放入土豆丁、西兰花丁和鲜奶，再煮3-4分钟，即可。

　　【要点】

　　也可将胡萝卜丁事先在油锅中煸炒一下，将会更有利于胡萝卜中各种营养成分的吸收。

适用人群

　　婴幼儿食用

健康提示

　　此粥富含多种蔬菜，营养丰富，给宝宝补充多种维生素和矿物质，同时有鸡汤、鲜奶的加入，营养更为全面。