芭乐果泥

食谱原料

　　新鲜芭乐1/8个，新鲜柳橙1/4个

制作方法

　　1. 芭乐用纯净水洗净，沥干水分，用磨泥板磨成泥状，倒入碗中，备用。

　　2. 柳橙洗净，挤出果汁调入做法1中拌匀即可。

适用人群

　　10-12个月宝宝

健康提示

　　芭乐：是低糖、低热量又高维生素C的好水果，但由于纤维素果肉较硬，不适合牙齿和肠胃尚未发育成熟的小宝宝食用，应以磨泥喂食最佳，芭乐中糖分及热量非常低，然而维生素C是橙类的5倍。维生素C可帮助宝宝吸收铁质和保健皮肤。