糟蒸鸭肝

食谱原料

　　主料：鸭肝500克

　　调料：盐3克,鸭油15克,香糟50克,姜汁10克,味精5克,白砂糖50克

制作方法

　　1.将鸭肝剔去筋膜，放入沸水锅中烫一下即捞出，法去血污。

　　2.把烫好的鸭肝放入盆内，加入精盐，味精，白糖，鸡汤，姜汁水，香糟酒和鸭油，上笼蒸15分钟取出。

　　3.将蒸鸭肝批成厚片，码入汤盘中;蒸鸭肝的原汤经过滤后浇在鸭肝上即成。

适用人群

　　适合3-6岁的小朋友食用。

健康提示

　　肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长的作用;能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。