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宝宝爱吃的六道香米料理

  可口鲑炒饭

  营养成分(1人份)

  蛋白质14.6克 脂肪17.8克 糖类 86.7克

宝宝爱吃的六道香米料理

  营养师小叮咛

  鲑鱼含有优质的DHA及大量的维生素A,可让宝宝头好壮壮、眼睛亮亮。色彩鲜亮的蔬菜富含多种维生素,又可增进宝宝的食欲!

  材料 米饭200克 鲑鱼40克 青碗豆20克 玉米20克 胡萝卜25克 1颗 油1茶匙 酱油1茶匙 盐

  做法

  1.蛋打散,炒熟起锅备用。

  2.油锅烧热,加入米饭后拌炒。

  3.最后放入青碗豆、玉米胡萝卜,再放入鲑鱼和蛋,混炒均匀后即可食用。

  宝宝食谱推荐(点击进入具体做法):

  ·肉松炒时蔬   ·黄金蝴蝶虾    ·牛奶木瓜泥

  ·鲜橙煎牛排   ·红糖紫淮山    ·什锦豆腐羹

  ·三鲜玉米羹   ·栗子扒白菜    ·脆皮花生米

来源:pcbaby2011-05-18 20:06:00
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