橙子煎的做法

食材主料：橙子。辅料：盐。1、用水冲洗橙子，并将其搁进盐水里泡一会。2、用刀把橙子的顶端去除，做成“小橙碗”。3、向果肉抹上少量盐，用勺子按一下，让盐渗进去。4、将橙子放进碗中，用牙签将橙盖盖住，搁入锅中。5、隔水蒸，待到水开后继续。6、10分钟后拿出橙子，去掉果皮，将果肉和汁液一并食用。功效：有止咳化痰的作用,可用于防治感冒、咳嗽。

材料：橙子，南瓜各100克，鸡肉175克，当归6克，调料盐3克，白糖3克。做法：1、将橙子、南瓜洗净切块，肉鸡斩块。当归洗净备用。2、煲锅上火倒入水，调入盐、白糖，下入橙子、南瓜、鸡肉、当归煲至热即可。营养提示：橙子是富含维生素C的天然抗氧化剂，具体强烈的抗氧化作用，同时也是清洁身体和增强能量的佳品，可以帮助孕期妈妈消除身体炎症，促进细胞再生。