食疗调心情夏日驱烦躁

　　7、奶酪、坚果稳定情绪

　　斯洛伐克科学家发现奶酪中的赖氨酸和坚果中的精氨酸可以使人们的焦虑情绪减轻一半。

　　8、高蛋白沙拉保持旺盛精力

　　调味酱中的油脂有助于减缓沙拉中蛋白质和碳水化合物的消化速度，稳定血糖，保持旺盛精力。沙拉中可加入莴苣、菠菜、鸡肉和一个白煮鸡蛋。(图片来源于CFP)

来源：pcbaby2011-07-04 14:56:02

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相关问答

您好，一般来讲宝宝在17个月内走路都是正常的，同时由于每个宝宝的体质差异，所以不用过于担心。可以到医院做个微量元素检查。最好在生活中注意膳食全面，营养均衡。

主任医师北京大学第一医院生殖中心

维生素B族含量高的食物：动物内脏，瘦肉，豆类，谷类，坚果，奶，蛋等。

护士长中山大学附属第六医院

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