多囊卵巢综合征饮食宜忌

　　多囊卵巢综合征吃什么好

　　1、多囊卵巢综合症饮食宜清淡。

　　2、宜吃“非精制食物”，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁。

　　多囊卵巢综合征饮食禁忌：

　　1、忌辛辣刺激的饮食。

　　2、忌甜食，如糕饼。

　　3、忌绿豆、螃蟹、柿子。

　　4、忌单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。(图片来源于CFP)

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