偏方6 菠萝的酵素可以养颜美容,还能帮助消化吗?
菠萝富含维他命B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感,丰富的膳食纤维,让消化更顺畅。
爱吃菠萝的话,可以在饭后吃一些,切勿在胃袋空空的时候食用,否则很容易被酵素伤害。
偏方7 吃酪梨可以达到完美减肥的效果吗?
酪梨含大量的不饱和脂肪酸,容易让人产生饱足感,短期用来减肥,的确有瘦身的作用,只是之后不能一下子恢复正常饮食,否则畅胃会产生不适应的状况。
另外,虽然酪梨中含的是植物性脂肪,如果吃得太多,累积的热量也很可观。
偏方8 多吃木瓜可以丰胸吗?
这个说法没有什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养,胸部靠吃木瓜来变大,是不太可能的事情。倒是木瓜对于产后的妇女来说,的确是有促进乳汁分泌的疗效。
你好,一般正常来说是蔬菜水果都是可以吃的,注意不要吃太多就可以了,适量吃即可。如果月经不调的话,可以尝试吃乌鸡白凤丸或是益母草进行调理一下。情况严重的话,就需要到医院检查六项激素了。平时生活习惯要有规律,不能暴饮暴食。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
一般苹果的减肥效果比较好,含糖比较低,而且不会发胖,梨子也可以哈,但是要记住千万不要这样:连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物;你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止;不管什么种类的苹果都可以。不过,最好是红苹果,青苹果比较酸,怕会刺激肠胃;苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存;在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
副主任医师 陕西省第四人民医院
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