孩子的角色
角色互换练习
1医生说你的花粉过敏症需要每周打一针才不会喷嚏连天。有时打针很疼,有时却毫无感觉。你今天打的那针是特别疼的那种,所以从医生那里出来后你想让你父母知道打这一针的感觉。
你父母对此的反应有两种。第一种情况下他们会首先否定你的感觉,但你继续试着让父母了解你的感受。等对话结束后,问问自己你的感受是怎样的,并将这种感受与扮演父母的一方分享。
你的开场白是 (一边揉着胳膊):
“医生这一针简直疼死我了!”
2同样的情况,只是这一次你父母的反应不同,他们接受并承认了你的感受。同样,等对话结束后,问问自己对于父母的这种反应你的感受是怎样的,并将这种感受与扮演父母的一方分享。
同样,你的开场白是 (一边揉着胳膊):
“医生这一针简直疼死我了!”
演完两次之后,你最好演一下相反的角色,从而体会一下父母的观点。
父母的角色
角色互换练习
1你每周都要带孩子来打针。虽然你知道小孩都怕打针,但你也知道大部分时候这种针只是疼一下就过去了。今天,从医生那里出来后孩子却抱怨个不停。
父母这个角色你要表演两次。第一次试着通过否定孩子的感受来使他停止抱怨。请用下列回答(你也可以自己编一些话来说):
“算了吧,不可能那么疼吧。”
“没事儿净瞎闹。”
“你弟弟从来不怕打针。”
“你是小婴儿吗?”
“你最好忍了吧,每周不都得来打一次吗?”
等对话结束之后,问问自己的感受是怎么样的,并将这种感受与扮演孩子的一方分享。
孩子的角色先说。
2同样的场景,再表演一次。只是这一次你是真的在倾听,你的回答要表明你听到并接受了孩子所表达出来的感受,不管是什么样的感受。例如:
“听起来好像真的很疼。”
“那一定很疼的。”
“噢,那么疼!”
“听起来好像是你最希望让你的劲敌忍受的那种疼。”
“一周接一周地打针实在是不容易。我敢打赌针打完了你一定会很高兴。”
等对话结束之后,问问自己的感受是怎么样的,并将这种感受与扮演孩子的一方分享。
同样是孩子的角色先说。
演完两次之后,你最好演一下相反的角色,从而体会一下孩子的观点。
当你扮演那位感受遭到忽略、遭到否定的孩子时,你是否发现你变得越来越生气?你是否发现起初你是生打针的气,后来却转而生你父母的气了?
当你扮演那位试图终止孩子抱怨的父母时,你是否发现你被那个“不通情理”的孩子搞得越来越心烦?
否认孩子的感受通常会带来的不幸结局是:父母与孩子之间的敌意由此而产生了!
父母们:在这次对话练习中,当你承认并接受孩子的感受时,你是否感到争吵的火药味儿在渐渐地消失?你是否体会到真诚助人的力量呢?
孩子们:当你的感受得到承认与接受时,你是否感觉到更受尊重呢?你是否觉得更爱你的父母呢?知道有人了解你的痛会不会使这份痛更容易承受呢?会不会使你更有勇气面对下次的挑战呢?
承认孩子的感受,是我们可以给予孩子的最好的礼物。我们帮孩子认识了他们的内心世界,而一旦他们清楚地了解了他们内心世界的现实状况,他们就会鼓起勇气去面对问题。
作业
1在本周内至少和孩子谈一次话。在谈话中要认可孩子的感受,并趁印象深刻时在下面的空格中记下你们的谈话。
孩子:
家长:
孩子:
家长:
孩子:
2阅读本章的第二部分。在这部分中你将会找到有关这些技巧的进一步的阐述、家长们经常提出的问题,以及其他家长在家中应用这些新技巧的情况。
简 短 提 示
帮助孩子克服消极情绪
孩子的感受需要得到认可与尊重。
全神贯注地聆听孩子说话。
用“噢”、“嗯”、“我知道了”等词语来认同孩子的感受。
把孩子的感受用适当的词表达出来:
“那一定令人感到很沮丧!”
借助想象满足孩子的愿望:
“我真希望我现在就可以给你做香蕉船!”
***
所有的感受都可以被接受,但某些行为必须受到限制。
“我可以看得出来你非常生你弟弟的气。请你用语言告诉他你想要什么,不能用拳头。”
注:把本页及后面各章的其他提示复印下来,贴在家里醒目的位置,会对你大有帮助。
第一章第一部分的案例、技巧以及练习就讲完了,下期给大家献上的是评论、提问及家长们的故事,更多精彩内容请关注连载八。
书籍荣誉:
本书被誉为全球亲子教育沟通圣经,美国累计销售300多万册,被译为30多种语言,雄踞美国亲子教育书排行榜第一名近30年,至今长盛不衰!当当网终身五星级图书,中信社第一版重印多达12次。
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