连载六：情景练习助你理解孩子感受

　　现在你都知道了，对付孩子吵闹的急救措施有四种：全神贯注地聆听孩子说话，用“噢”、“嗯”、“我知道了”等话语来认同孩子的感受，把孩子的感受用适当的词表达出来，借助想象满足孩子的愿望。

　　但是，比言辞更重要的是我们的态度。如果不是出于真挚的感情，那么无论我们说什么，孩子感到的只是虚伪与控制。只有当我们的言辞充满真正的同情之心时，我们的话语才能打动孩子的心。

　　在前面介绍过的这四种技巧之中，最难的大概要数必须先认真倾听孩子的发泄，然后再把孩子的感受用适当的言辞表达出来。要想准确地摸清孩子的感受，我们首先要对孩子所说的话有一个清楚的了解，然后又要在此基础上猜出这些话背后的真正含义，而这只有通过大量的练习及高度的精力集中才能做到。与此同时，很重要的是我们要给孩子一份内心世界词汇表。等他们可以将内心感受用言辞表达出来时，他们就可以开始自己帮助自己了。

　　下面我们来做个练习。下面列举了6句孩子可能对父母说的话，请将每句话读一下，然后：

　　1写出一两个词来描述孩子此时的感受。

　　2写下一句你可能对孩子说的话，来表明你理解他的这种感受。

　　例子孩子说：“汽车司机对我大吼大叫，结果大家都在笑我。”

　　孩子的感受：

　　丢面子,窘迫。

　　你的感受与反应：

　　那一定很丢面子吧。(或：听起来好像很丢面子的。)

　　1.孩子说：“我真想照迈克的鼻子来一拳!”

　　孩子的感受：

　　你的感受与反应：

　　2孩子说：“就因为那么一点点雨，我们老师说我们不能去郊游了。她好蠢。”

　　孩子的感受：

　　你的感受与反应：

　　3孩子说：“玛丽请我去参加她的派对，可我不知道……”

　　孩子的感受：

　　你的感受与反应：

　　4孩子说：“我真不明白为什么周末老师还要给我们留这么多的作业!”

　　孩子的感受：

　　你的感受与反应：

　　5孩子说：“我们今天练篮球，可我一个球都没投进去。”

　　孩子的感受：

　　你的感受与反应：

　　6孩子说：“珍妮要搬走了，她是我最好的朋友。”

　　孩子的感受：

　　你的感受与反应：

　　你注意到了吗?要想让孩子知道你理解他此时的感受，要花多少心思，要付出多大的努力呀!下面这些话是刚才那6个练习的参考答案。对大部分人来说，说出这些话的时候可能会觉得不太自然：

　　“哎呀，你听起来好生气呀!”

　　“那你一定很失望吧?”

　　“嗯，至于去不去参加那个派对，你似乎还有些犹豫。”

　　“听起来好像你真的很反感那么多作业。”

　　“噢，那一定是非常令人沮丧的!”

　　“好朋友搬走了真的非常令人伤心。”

　　但是，只有这样的话语才能给孩子带来安慰，才能使孩子平静下来，进而开始面对他们的问题。(顺便提一下，不必担心用词太深奥。学新词的最好方法就是听别人使用这个词。)

　　你也许在想：“虽然在做练习的时候我可以说出这样的话，让孩子知道我多少有些理解他的感受，但接下来该说什么呢?我该怎样继续跟孩子说呢?接下来我可不可以给孩子些指导呢?”

　　还是先不要给予指导，我知道我们是多么想马上有办法来解决孩子的问题。

　　比如：

　　“妈，我累了。”

　　“躺下歇一会儿吧。”

　　“我饿了。”

　　“那去吃点东西吧。”

　　“我不饿。”

　　“那就别吃。”

　　要控制住这种想立刻“改变事态”的冲动。不要给予指导，要继续接受并反思孩子的感受。

　　下面我举个例子来说明我的意思。我们家长研讨班的一位父亲与大家分享了这样一个经历。有一天他儿子从外面冲进家来，说出的第一句话就是我们练习中的一句：“我真想照迈克的鼻子来一拳!”

　　这位父亲说，若是照着平常，他们的对话就会是这样进行的：

　　儿子：我真想照迈克的鼻子来一拳!

　　父亲：为什么?出什么事了?

　　儿子：他把我的笔记本扔到地上了!

　　父亲：那你是不是先惹他了?

　　儿子：没有!

　　父亲：你敢肯定?

　　儿子：我发誓，我根本没动他。

　　父亲：那好。迈克是你的朋友，如果你听我的，就把这件事儿忘了吧。你知道你也不是十全十美的。有时是你先惹事儿，然后又埋怨别人。

　　儿子：我才不呢。是他先惹我的……哼，跟你没法说。

　　但是，因为这位父亲刚刚参加过一个如何帮助孩子面对自己的感受的研讨班，实际的对话是这样进行的：

　　儿子：我真想照迈克的鼻子来一拳!

　　父亲：哇，你好生气呀!

　　儿子：我真想把他的胖脸揍扁了!

　　父亲：你那么讨厌他呀!

　　儿子：你知道那个小霸王干了什么?在汽车站他把我的笔记本抢过去扔到地上了!我根本没惹他!

　　父亲：噢!

　　儿子：我猜他一定以为是我把他的那只破泥鸟弄碎了。

　　父亲：你觉得是这么一回事呀。

　　儿子：是的，他在哭的时候一直朝我看。

　　父亲：噢。

　　儿子：但是我没有弄碎那只泥鸟。我没有!

　　父亲：你是这样想的。

　　儿子：嗯……我不是故意弄碎的。那个蠢戴比推我撞到了桌子上，我有什么办法。

　　父亲：噢，戴比推了你。

　　儿子：是的，好多东西都被撞到地上了，只有那只鸟打碎了。我并没想打碎那只鸟。他的鸟做得很好。

　　父亲：你真的没想打碎那只鸟。

　　儿子：是的，但他不肯相信我。

　　父亲：你觉得如果你说实话他不会相信你?

　　儿子：我不知道……不管怎样，我会去向他说实话——不管他信不信。而且他也应该向我赔礼道歉，他不该把我的笔记本扔到地上。

　　这位父亲惊讶极了。他并没有问任何问题，孩子却把事情的全部经过告诉他了。他并未给出一字的指导，但孩子自己找出了解决办法。这位父亲简直不敢相信仅仅通过倾听并承认孩子的感受，他竟能给予儿子那么大的帮助。

　　在纸上做做练习、读读对话例子是一回事，在真情实景中，在与自己的孩子对话时应用倾听技巧则是另一回事。所以，我们研讨班的家长反映说，在回家面对实际情况之前，家长们彼此之间做做角色替换练习是很有帮助的。

　　接下来我们提供了一些角色替换练习，读者可以和朋友或配偶试一试。在做练习之前要先决定谁是大人，谁是小孩，然后只读与你的角色有关的那部分。

      下期给大家献上的将是角色互换练习以及简短提示，更多精彩内容请关注连载七。

　　书籍荣誉：

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