胎宝宝也懂得准妈妈的喜怒哀乐

　　怀孕的过程中，准妈妈不要以为胎儿在肚里没有情绪。其实，胎儿能够感知妈妈的情绪的，特别是在怀孕后期，对妈妈的喜怒哀乐，胎儿能够感觉得到的。如果妈妈总是处于紧张和疲惫的状态，那么胎儿的情绪也会受到很大影响。那么，准父母该怎样做好情绪胎教呢？

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　　图片来源：太平洋亲子网

　　孕妈妈情绪胎教做到“四不要”：

　　1、不惊恐——否则生子易患癫痫症

　　在十月怀胎的过程中，惊吓对胎儿的影响最大，孕妇一旦受到惊吓，伤了魂的话，小孩子就有可能患先天癫痫。我们做父母的，要避免在孕期吵架，注意自己的行为规范，这不仅仅是为了家庭的和睦，也是为了将来降生的孩子能够健康长寿。

　　2、不抑郁——否则生子易患结核类疾病

　　怀孕期间的母亲不能过度抑郁、忧伤，准妈妈一抑郁气机就会被憋，大人被憋，孩子的气机也会被憋住。中医讲究气血，气血是人正常活着的根本，一旦孩子气机被憋，就容易对肺造成损害，孩子出生后就有可能患结核一类的病症。

　　3、不大怒——否则生子易脾气暴戾

　　怀孕期间的母亲不要生大气，要学会调整自己，没什么过不去的。生气时，不要把问题扩大化，可以找人倾诉下，或者出去散散步，慢慢心情就会好起来的，这时丈夫也要多体谅妻子才是。

　　4、不妄语、妄念——否则生子易逆反

　　勿妄语，就是孕妇不要说谎话，不要骂人，不要说挑拨离间、两面三刀的话，更不要说淫秽的或不符合礼仪的话。因为怀孕期间，孩子最熟悉的声音就是妈妈的声音，妈妈怎么说话，说话的样子是什么，都会影响到孩子。此外，孕妈妈最好每天都保持微笑，因为微笑也是一种胎教方法。

　　准爸爸要协助准妈妈做好情绪胎教

　　从某种意义上说，诞生聪明健康的小宝宝在很大程度上取决于父亲。特别是在情绪胎教中，准爸爸所起到的作用非常大。因此，准爸爸在情绪胎教方面要做好以下四项工作：

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　　1、当好“后勤部长”

　　怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累。如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。因为，宝宝的智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要关心妻子孕期的营养问题，尽心尽力当好妻子和胎儿的“后勤部长”。

　　2、丰富生活情趣

　　早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐妻子白天晒晒太阳。妻子感到丈夫温馨的体贴，心情舒畅惬意，对胎儿的发育也有好处。

　　3、风趣幽默处事

　　妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种令人不适的妊娠反应，因而情绪不太稳定，因此，特别需要向丈夫倾诉。

　　这时，丈夫要用风趣的语言以及幽默的笑话宽慰和开导妻子，这是稳定妻子情绪的良方。

　　4、协助妻子胎教

　　丈夫对妻子的体贴与关心，爸爸对胎儿的抚摸与“交谈”，都是生动有效的情绪胎教。

　　总之，在胎教过程中，丈夫应倍加关爱妻子，让妻子多体会家庭的温暖，避免妻子产生愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪，保持心情愉快，精力充沛。此外，丈夫应积极支持妻子为胎教而做的种种努力，主动参与胎教过程，陪同妻子一起和胎儿“玩耍”，给胎儿讲故事，描述每天的工作和收获，让胎儿熟悉父亲低沉而有力的声音，从而产生信赖感。

　　准妈妈：做好情绪胎教的方法

　　人们常有这样的迷惑，胎儿只是个身体尚未发育完全的小生命，和孕妇并没有直接的神经信息的传递，那么，孕妇的情绪怎会对他们的发育造成影响呢？

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　　1、保持开朗的心境

　　在日常生活中，经常用警句、名言告诫自己，保持开朗、明快的心境，当生气或发脾气时，多想想腹中的胎儿，心绪就会调和过来。

　　2、欣赏优美的艺术作品

　　多读一些格调优美、文笔高雅的文学名著、散文或诗歌，多观看视觉明快或诙谐幽默的影视作品，多欣赏美丽的图片或画片，多接受大自然绿色树木之“沐浴”，多眺望秀丽迷人的景致，多听能使精神放松的优美乐曲，以使感情变得柔和，精神生活变得充实，从而使心情保持宁和。

　　3、家人多关爱和理解

　　怀孕后生理原因会使孕妇的心理产生变化，丈夫要注意在精神上多理解孕妇，生活上多给一些关怀、体贴、照料和理解，积极主动承担家务事，当孕妇不开心时多做开导，经常把手放在孕妇的腹壁上，与她一起分享体验胎儿成长的快乐。

　　4、学会自我心理调节

　　遇到挫折和不愉快的事情，通过合理的方式进行自我宣泄，保持心理平衡，分散、转移注意力，如听音乐、欣赏画册，阅读期刊、奕棋、钓鱼、郊游等；也可向密友倾诉，写日记，或找同样处境的人交谈，或为小宝贝的出生做些准备。

　　5、学会控制自己的情绪

　　经常与广交情绪积极乐观的朋友交往，充分享受与他们在一起的快乐，让他们的乐观情绪感染孕妇；增强心理承受能力，学会控制自己的情绪，与丈夫、亲人、邻居、同事保持和谐的人际关系。

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　　6、转移注意力

　　心情不快、沮丧时，让自己换一个发型，或买一件新衣服；重新布置或装点一下家中的房间，都会给带来新鲜感，改变沮丧的心情;情绪紧张或不安时，可去林荫大道、江边、田野处散步，观赏自然景观。

　　7、少吃引起不良情绪的食物

　　不要过多地进食巧克力、甜食、肉和鱼，这些食物易使血液中儿茶酚胺增多，引起烦燥不安、爱发脾气、忧郁等消极情绪。

　　8、向医生请教战胜生理不适的方法

　　妊娠晚期孕妇由于腹部膨大而出现下肢水肿、活动困难，尿频、便秘再度出现，夜间腿脚常发生抽筋，睡眠受到影响。通过孕产咨询和阅读有关书刊，正确认识分娩是一个正常的生理过程，减轻心理压力，向医生请教战胜生理变化带来不适的方法。

　　我是成长说小编，如果你有任何孩子成长中遇到的问题，可以通过邮箱chengzhangshuo@pcbaby.com.cn方式联系我，孩子的问题，让我们一起来探讨。

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