胎教方法

胎教是有一些方法的，那么科学正确的胎教方法有哪些呢？

孕期不同阶段胎教的方式也不一样，孕前3个月孕妇可以适量散步，调节早孕的不适反应，孕早期较为重要，注意避免过度劳累；孕16周每晚临睡前选择听节奏平缓温柔，不带歌词的乐曲；孕20周时胎儿的听力功能已经健，夫妻双方可以跟同胎儿唱歌，说话；孕30周可以在每晚睡前平卧于床上，双手由上至下，由左至右轻抚胎儿，持续5至10分钟。

其实胎教是在妊娠期间给孕妇创造一个良好的心态和孕育环境，促使胎儿正常发育和优生，以提高人口先天素质的方法。基本思想是：孕妇的心理状态可以影响到胎儿的健康，因此需要良好的环境，尤其是欢悦的心情、乐观的情绪、文化的熏陶，以利胎儿的生长、发育。

胎教在怀孕的时候就需要进行了，那么胎教时间和胎教方法是什么呢？

美育胎教。经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了。适合周数：怀孕第20周开始。

运动胎教。在进行时，准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外，准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产，并减少生产时会阴肌肉受损。适合周数：怀孕第20周～36周。

胎教要用对方法才行，通常提倡的胎教方法有哪些呢？

光照胎教。胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。

抚摸胎教。父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达。胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。

胎教方法其实是比较多的，那么常见胎教方法有哪些呢？

意念胎教。准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。

对话胎教。爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。胎教的方式有很多，重要的是针对胎儿不同时间选择不同的胎教方法。这样才能帮助胎儿更好的记忆，胎教才能起到应有的作用。