孕期胎教每月的“月历牌”攻略

　　其实胎教也会有“月历牌”，在胎教的每个阶段都会有不同的重点。在胎宝宝发育成长的各个时期，科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的刺激，使胎儿大脑神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练。

　　孕期每月的胎教攻略

　　孕1月胎教重点：优境胎教

　　孕1月的胎教最重要的是给胎宝宝提供一个优良的环境，而胎儿所生活的环境包括母亲的身体、父母生活的环境。年轻夫妇在计划怀孕前就要开始学习环境安全知识，以利于优化环境，安心养胎。

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　　图片来源：太平洋亲子网

　　孕2月胎教重点：情绪胎教

　　此时是胚胎腭部发育关键时期，导致胚胎的发育异常和新生儿腭裂或唇裂的原因之一就是孕妈妈长期情绪过度不安或焦虑。因此，孕妈妈保持豁达和轻松的心情，是保证宝宝健康的基础。

　　孕3月胎教重点：抚摩胎教

　　怀孕3个月时，胎儿的活动是丰富的，胎儿开始进行踢腿、吃手指等活动了，当隔着母体触摸胎儿的头部、臀部和身体的其他部位时，胎儿会作出相应的反应。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，有规律的抚摩胎教，就像是妈妈与胎儿的对话一样，可以形成良好的反应与互动。促进宝宝感觉器官及大脑的发育。因此，通过抚摩，能训练胎儿的肢体反应。

　　孕4月胎教重点：对话胎教

　　这个时期胎宝宝对声音已相当敏感，胎儿在宫内就有听力，能分辨和听到各种不同的声音，并能进行“学习”，形成“记忆”，可影响到出生后的发音和行为。如果坚持跟胎宝宝对话，不但胎宝宝会认识你的声音，还能成为培养他语言能力的捷径。

　　孕5月胎教重点：运动胎教

　　孕5个月胎动已经比较明显了，每天孕妈妈都清楚地感到胎儿在不停地运动，这时是进行运动胎教的最好时机。运动胎教的实质性内容是对胎宝宝开展积极教育，有计划有意识地对胎宝宝提供有益且适当的刺激，促使胎儿对刺激作出相应的反应，从而进一步刺激胎儿大脑的功能、躯体运动功能的生长发育。

　　孕6月胎教重点：求知胎教

　　这一时期是宝宝大脑发育的高速时期，孕妈妈一定要以身作则，保持旺盛的求知欲，使胎宝宝不断接受刺激，促使大脑神经和细胞的发育。如果怀孕时能够感知母亲既不思考也不学习，对他(她)的大脑发育将极为不利。

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　　图片来源：太平洋亲子网

　　孕7月胎教重点：光照胎教

　　这个时期的胎宝宝初步形成的视觉皮质就能接受通过眼睛传达的信号，能区分外部的明暗，间接体验孕妈妈的视觉感受。通过产前检查已经知道了胎儿头部的位置，每天选择固定时间，用手电筒通过腹壁照射胎儿头部。时间不要太长，每次5分钟。胎儿看到光线，会转头、眨眼。结束时，可以反复关闭、开启手电筒数次，孕妈妈应注意把自身的感受详细地记录下来。通过一段时间的训练和记录，孕妈妈就可以总结一下胎宝宝对刺激建立的特定反应了。

　　孕8月胎教重点：性格胎教、美育胎教

　　这时期的宝宝是个真正的小人儿了，孕妈妈的修养、兴趣、爱好、职业，以及与准爸爸的融洽关系，都能影响胎宝宝的性格。胎宝宝在子宫内如果感到温暖、和谐、慈爱的气氛，其幼小的心灵将感到生活的美好和欢乐;如果家庭人际关系紧张，甚至充满敌意和怨恨，或者孕妈妈的心里不喜欢这个孩子，时时感到厌烦，胎宝宝会感受到痛苦，影响将来性格的发育。

　　孕9月胎教重点：音乐胎教

　　胎儿内耳一部分的耳蜗从孕妈妈怀孕第20周起开始发育，其成熟过程在婴儿出生后30多天内仍在继续进行。由于胎儿的耳蜗正处于发育阶段，极易遭受噪声损害，一些悲壮、激烈、亢奋的乐段会影响胎宝宝的正常发育。因此选择胎教音乐时一定要注意频响范围，不要让乐意变成噪声。

　　孕10月胎教重点：意想胎教

　　日渐临近的分娩使孕妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张，这时孕妈妈可以开始意想胎教。摆出舒服的姿势让身体放松，然后想象最令人愉悦和安定的场景。胎儿通过感官得到这些健康的、积极的、乐观的信息，这就是胎教最好的过程。

　　胎教注意事项

　　孕早期胎教重点

　　从怀孕开始至第3个月，一般称为孕早期。孕早期既是胎儿发育和各器官形成的时期，又是胎儿状态最不稳定、最容易流产的时期，同时也是致畸敏感期，因而最需要注意保健和胎教。其重点是：

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　　图片来源：太平洋亲子网

　　1.要严格禁止性生活，以防止流产;

　　2.平衡饮食，不要偏食、忌食,

　　3.孕妇要多听一些轻松愉快、诙谐逗趣的音乐，使孕妇精神愉快、心情舒畅;

　　4.孕妇要忌烟、酒，不乱吃药，不接触有害物质，防止胎儿致畸.

　　孕期胎教结合胎宝大小来进行，这样才会取得最佳效果。

　　胎教实施过程中的三大注意事项

　　第一，胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律，一定要选择胎儿觉醒时进行胎教，且每次不超过10分钟。

　　第二，胎教要有规律性。每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于出生后其他认知能力的发展。

　　第三，胎教要有情感交融。在实施胎教的过程中，准妈妈应集中注意力，完全投入，与胎儿共同体验，达到与胎儿的身心共振共鸣，这样有助于建立起最初的亲子关系，也有利于胎儿和准妈妈自身的身心健康。

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