一不留神 孩子变成小“宅童”

　　小明今年5年级，以前一放寒暑假就经常和同学到处玩到处撒野，就像脱缰野马一样管都管不住。随着网络、电子通讯的发展，现在只要一放假，小明就窝在家里写作业、看电视，或者上网玩游戏，暑假过去了十多天，下楼仅两次。他说自己哪都不想去，似乎除了电脑和电视，对其他事情也没有多大兴趣。暑假本是休息玩乐的好时光，但许多中小学生放假后足不出户，选择以上网、看电视等方式“度假”，成为标准的宅童。

图片来源于华盖

　　什么是“宅童”？

　　早前，我国的相关儿童机构对儿童的户外活动情况进行了一个调查，数据显示超过四分之一的城市儿童变成“宅童”。很多年轻爸妈日常工作繁忙，在周六日时为避免带着孩子除外奔波劳累，一般都选择和孩子“宅”在家里。现在的小孩子到了3、4岁就已经是“果粉”，从IPad到IPhone，里面的小游戏没有一个是小孩子不会玩的，而且玩得比很多大人都好。

　　《2012年城市儿童快乐指数报告》显示，7岁以上儿童六成有QQ，两成有iPad，很多孩子从小就成为“宅童”。所谓“宅童”是指喜欢猫在家里，整天沉迷于网络的青少年，这些孩子不喜欢运动，没有其他爱好，更没有时间学习，他们把所有最美好的时光都交给了虚拟的网络，宅童的产生，跟家庭教育、孩子本身以及周围环境都有重要关系。

　　城市儿童每天参加户外活动的时间很少，这主要是因为爸爸妈妈对宝宝的户外运动情况莫不关心，任由他们宅在家里看电视、玩电脑。有些家长甚至逢年过节都给宝宝买各种高科技产品，这无形中助就了宝宝成为“宅童”。

　　测试：你的孩子是宅童吗？

　　如果你的孩子有下列行为之一，就已经有宅童的趋势了，家长一定要提高警惕。

　　1、只要在家，除了吃饭几乎都在电脑前，而且总觉得上网时间不够用。

　　2、除了电脑外，几乎没有其他的兴趣爱好。

　　3、玩电脑时，如果因为其他事情被迫中断，会大发脾气。

　　4、不愿意参加任何社交活动，包括和父母一起去爷爷奶奶家。

　　5、不完成作业、逃学甚至到网吧中玩。

　　6、 半夜时还可能爬起来偷偷上网。

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　　常宅的孩子不健康

　　孩子足不出户，家长忧虑万分。一些家长认为孩子放假和小伙伴一起快乐地玩是孩子的天性，但现在大多是独生子女，爷爷奶奶怕孩子在外面被欺负，因此把孩子圈在家，很少与外界交流，担心这样下去会影响到他的健康成长，孩子长期呆在家也不利于孩子的身心发展。

　　专家指出，户外活动不足的宅童容易出现肥胖、近视等健康问题，3岁以下的婴幼儿如果户外活动不足还会影响生长发育。不运动的孩子体质免疫力容易下降，小朋友不进行足够多的体育锻炼，将不利于大脑发育，影响到孩子的智力发展。

　　另外，孩子经常宅在家里，或者出外时手机或iPad不离身，这样的孩子很容易形成孤僻的性格，变得越来越不愿意和他人说话，寡言少语，不利于孩子人际交往能力的发展。同时，孩子的自制力比较差，容易沉迷游戏形成网瘾，不利于学习。

　　家有宅童怎么办？

　　心理专家建议，家长们需多和孩子沟通交流，鼓励孩子到户外去参加有益的活动，多培养孩子的兴趣，尽量多创造机会陪孩子到外面走动。对于正在发育的孩子来说，如果能多与外界接触，和同龄的孩子经常交流，减少面对电脑的时间，让孩子“脱宅”会更利于其的身心成长。

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　　1、 改变先从家长做起

　　一些年轻家长本来就是宅男宅女，一放假就沉迷网络或者懒得出门，这样的生活方式会给孩子树立一个坏榜样。如果家长自己都整天在家打游戏，又怎能带动孩子走向户外呢?我们一直都说家长是孩子的第一教师，要帮孩子“脱宅”首先要从父母做起。

　　家长在重视户外活动对于孩子成长的重要性之余，还应该积极主动地改变自己的生活作息习惯，减少坐在电脑、电视前的时间，多带孩子到户外游玩或者做运动。另一方面，家长重学业轻健康的心态也会影响孩子们户外活动的时间。

　　如今不少家长怕孩子“输在起跑线上”，因此一到周末就忙着领孩子参加各种兴趣班，对于户外活动则采取“无所谓”的态度，这样不但给孩子的学习增加负担，而且很容易让孩子将压力投转到网络游戏中，形成网瘾。

　　2、 制定假期计划和合理的作息时间

　　家长可以通过和孩子商量协议，与孩子平等地讨论课余时间的使用方式和方法，了解孩子的兴趣和想做的事，与孩子一起制定放假的计划，通过计划来保证孩子完成自己应该完成的功课，同时转移孩子的注意力，将精力投放在积极的、有意义的课余活动和户外活动上。

　　家长可以为孩子多安排一些户外活动，比如让孩子出去游泳、打球、旅游等等，用各种休闲活动将孩子呆在家里的时间挤掉。如果孩子真的很喜欢玩电脑游戏，家长可以和孩子商量达成协议每天只玩2个小时，“强制性”管理孩子的上网时间，也是一种有效手段。

　　3、 培养孩子广泛的爱好和特长

　　广泛的兴趣爱好能分散孩子的注意力，避免孩子沉迷与某项单一的事件中，避免上瘾。家长可以以孩子的兴趣爱好为出发点，让孩子参加一些暑期兴趣班，比如绘画、演讲、阅读等，在增长知识的同时冲淡电视、电脑对孩子的诱惑。

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　　但是，家长千万不要为了挤占孩子上网时间，就给他们盲目地报各种补习班、学习班。这样容易让孩子产生逆反的心理，家长报班应让孩子投其所好，台拳道、乒乓球，还是游泳等以运动为主的兴趣班会比英语、化学等与学习有关的补习班，效果好得多。另外，家长还可以着重培养孩子的某项特长，以特长的发展带动孩子自信心的成长，以点带面，带动孩子健康成长。

　　4、 为孩子寻找伙伴

　　同龄人的陪伴是孩子不能缺少的成长环境，积极健康的同伴关系就是孩子健康成长的灵丹妙药。但是《2012年城市儿童快乐指数报告》称，孩子有时间却找不到玩的伙伴，有了玩伴又不知道玩什么，其实这也无形中给在线娱乐提供了机会。一些孩子比较内向，他们很难交到朋友，即使和他人一起时也不知道该说什么或者玩什么。在网上一些家长发帖表示为孩子寻找兴趣爱好相似的伙伴和孩子一起玩。

　　家住京东的向先生称，儿子今年14岁，酷爱运动，乒乓球、网球、篮球、羽毛球都喜欢。“我想给他找个住在附近的小伙伴，最好是年龄、兴趣都差不多的，男孩女孩都行。”不少家长表示，如果孩子喜欢，可以不止两家结对子，可以多几个孩子在一起，这样可以共同学习、共同进步。家长也可以让孩子参加学校的夏令营活动，扩大孩子的交友圈，让孩子能够和更多的小朋友一起在快乐的游戏中成长。

　　我是成长说小编，如果你有任何孩子成长中遇到的问题，可以通过邮箱chengzhangshuo@pcbaby.com.cn方式联系我，孩子的问题，让我们一起来探讨。

　　来信方式：成长说+宝宝年龄+遇到的问题。如：成长说+宝宝2岁半+孩子被打怎么办。

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