黄花菜是下奶的吗

　　有时候奶水出不来，我们需要吃一些能够下奶的食物。宝宝只有喝了奶水才能快快长大。黄花菜是一种蔬菜，多吃蔬菜可以帮助宝妈们分泌乳汁。黄花菜是下奶的吗?我们来看看吧!

黄花菜是下奶的吗

　　产后吃黄花菜是可以下奶。黄花菜的具体功效有滋润肌肤，含有丰富的卵磷脂可以营养脑细胞，促进产后体质恢复，还能缓解由于妊娠其间身体水钠潴留而造成的水肿，同时还有利于缓解哺乳期间产妇的焦虑紧张情绪。黄花菜与不同的食品搭配，对于各种类型的产后缺乳都有作用，比如，黄花菜排骨汤、黄花菜猪蹄汤、黄花菜鲫鱼汤都可以促进乳汁分泌。

　　黄花菜有下奶的功效，是产后进补的佳品，哺乳期可以经常吃黄花菜。鲜黄花菜中含有一种“秋水仙碱”的物质，有毒，经过肠胃道的吸收，在体内氧化为“二秋水仙碱”，具有较大的毒性。所以在食用鲜品时，每次不要多吃。

　　黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。

　　另据研究表明，黄花菜能显着降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长，丰富的粗纤维能促进大便的排泄，因此可作为防治肠道癌瘤的食品。

　　黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。

如何增加奶水的分泌

　　1、增加乳汁分泌的方法乳头矫正方法

　　有关妈妈乳汁不足的各类问题，其实都是可以改善的。可使用乳头矫正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开;或是以乳头为中心点，采取左右、上下对称的方式按摩，这种方法会使乳头较易突出。另外，也可在生产前注意乳房及乳头的保养。可在洗澡时以清水洗涤乳房，但不可太过用力清洗乳头，以免引起子宫早期收缩。

　　2、勤于喂奶，让宝宝多吸吮妈妈的乳头。

　　其实妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。宝宝跟母乳的关系是从出生后开始的。婴儿被抱在妈妈胸前时，自然而然地就会开始寻找奶头。

　　黄花是很漂亮的。在采摘的时候会选择黄花的花骨朵，花骨朵比较好消化。产妇在生产以后，需要吃很多猪脚下奶。黄花菜是发奶的吗，黄花菜是可以下奶的。家里有产妇的人一定要让他多吃些黄花菜，这样在以后的时间内才能够保障孩子的奶水充足。