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小静妈咪
小静妈咪,母婴用品评测专家,全球母婴好货鉴定师,给千万妈妈提供科学、专业、靠谱的好货消费指南。抖音红人主播(抖音号:太平洋亲子-嘻箱记)

影响长高的三种食物,赶紧扔了

  作为父母,都希望自己的孩子高人一等。但即便是父母身高不俗,拥有良好遗传基因的孩子,难免也会在“外力作用”的影响下,阻断身高的正常发育。今天,咱们就来说说直接影响孩子长高,导致孩子身高无法突破遗传密码的三种“元凶”。如果你家正被它们所侵占,别犹豫,赶紧给它们统统扔掉!

  1、糖果

  说到孩子们最喜欢的食物,糖果肯定要排在NO.1。不仅是孩子,就是成年人面对糖果甜蜜的口感也会沦陷其中。但过多食用糖果不仅会影响孩子体内元素代谢紊乱,直接影响骨骼发育;随着体内血糖不断升高,还会抑制身体摄食神经,让孩子持续出现饱腹感,直接导致厌食。

  我们都知道,厌食挑食的成长大忌。如若孩子无法在饮食中获取成长所需足量营养,身体发育自然会受到影响。所以,糖果虽好,却不能多食。

影响长高的三种食物,赶紧扔了

图片来源:@视觉中国

  2、碳酸饮料

  除了糖果,碳酸饮料也是现今孩子们的最爱。殊不知碳酸饮料不仅会抑制人体对钙的吸收,还会导致孩子体内钙的快速流失。如果孩子长期,过多饮用碳酸饮料,更会导致体内钙磷比例失调,直接造成身体发育迟缓,甚至发育不良。

  统计表明,60%偏爱饮用碳酸饮料的儿童会因缺钙影响身高发育。并且,长期饮用碳酸饮料已经成为儿童龋齿、肥胖的主因,一定要立刻制止。

  3、膨化食品

  影响孩子长高的三大元凶自然少不了膨化食品,它们也经常出没于孩子的口袋、背包之中。

  膨化食品之所以被孩子们喜爱,都要归功于内含的各种添加剂,而长期食用含有大量添加剂的食品势必会导致儿童营养不良,抑制身体正常发育。不仅如此,膨化食品普遍存在高热量,富含反式脂肪酸的特点,不仅会导致身体严重肥胖,更会带来运动上不便,孩子很容易因缺乏运动导致长高受阻。

  总之,即便遗传基因是决定孩子身高的重要因素之一,但成长关键期的饮食依然不容忽视。因为不当的饮食结构,很可能成为影响孩子一生,导致孩子无法如愿长高的罪魁祸首。

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