影响长高的三种食物，赶紧扔了

　　作为父母，都希望自己的孩子高人一等。但即便是父母身高不俗，拥有良好遗传基因的孩子，难免也会在“外力作用”的影响下，阻断身高的正常发育。今天，咱们就来说说直接影响孩子长高，导致孩子身高无法突破遗传密码的三种“元凶”。如果你家正被它们所侵占，别犹豫，赶紧给它们统统扔掉!

　　1、糖果

　　说到孩子们最喜欢的食物，糖果肯定要排在NO.1。不仅是孩子，就是成年人面对糖果甜蜜的口感也会沦陷其中。但过多食用糖果不仅会影响孩子体内钙元素代谢紊乱，直接影响骨骼发育;随着体内血糖不断升高，还会抑制身体摄食神经，让孩子持续出现饱腹感，直接导致厌食。

　　我们都知道，厌食挑食的成长大忌。如若孩子无法在饮食中获取成长所需足量营养，身体发育自然会受到影响。所以，糖果虽好，却不能多食。

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　　2、碳酸饮料

　　除了糖果，碳酸饮料也是现今孩子们的最爱。殊不知碳酸饮料不仅会抑制人体对钙的吸收，还会导致孩子体内钙的快速流失。如果孩子长期，过多饮用碳酸饮料，更会导致体内钙磷比例失调，直接造成身体发育迟缓，甚至发育不良。

　　统计表明，60%偏爱饮用碳酸饮料的儿童会因缺钙影响身高发育。并且，长期饮用碳酸饮料已经成为儿童龋齿、肥胖的主因，一定要立刻制止。

　　3、膨化食品

　　影响孩子长高的三大元凶自然少不了膨化食品，它们也经常出没于孩子的口袋、背包之中。

　　膨化食品之所以被孩子们喜爱，都要归功于内含的各种添加剂，而长期食用含有大量添加剂的食品势必会导致儿童营养不良，抑制身体正常发育。不仅如此，膨化食品普遍存在高热量，富含反式脂肪酸的特点，不仅会导致身体严重肥胖，更会带来运动上不便，孩子很容易因缺乏运动导致长高受阻。

　　总之，即便遗传基因是决定孩子身高的重要因素之一，但成长关键期的饮食依然不容忽视。因为不当的饮食结构，很可能成为影响孩子一生，导致孩子无法如愿长高的罪魁祸首。