吞咽和咀嚼能力不是天生的,需要后天的训练才能获得。
如果一直给宝宝吃烂糊糊的食物,非常不利于宝宝吞咽、咀嚼功能的发育。
所以给宝宝吃米糊的同时,也别忘了来点面条锻炼咀嚼能力。
>>>>宝宝多大能吃面条?
理论上,宝宝满6个月就能食用面条了。
建议根据宝宝的身体发育情况,将面条煮熟烂后,用汤匙压碎后喂食。或者直接选择相应的宝宝面条,会更符合发育情况。
至于宝宝面条要怎么做,乐妈来推荐几款营养的快手面吧!
银鱼富含钙和蛋白质,刺少肉味鲜美,很适合和面条一起做成辅食给宝宝吃。
图片来源:太平洋亲子网
食材:
宝宝面条20克、新鲜银鱼(无腌制)30克。
做法:
步骤1:将银鱼清洗干净,沥干水分。
步骤2:将银鱼剁碎。
步骤3:将宝宝面条掰成小段。
步骤4:取一口小锅,倒入适量清水,倒入面条。
步骤5:大火煮开,放入银鱼。
步骤6:再次煮开时,换成小火,将银鱼面熬煮到软烂状态即可盛入碗中。
白菜富含维生素C,蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2和维生素E,是优质的蛋白质来源,冬天常吃这道面,可以提高免疫力。
在尝试这道白菜蛋黄软面的时候,先让宝宝分别单独尝试白菜和蛋黄两种食材,如没有出现过敏症状,再将食材混合尝试。
图片来源:太平洋亲子网
食材:
宝宝面条20克、熟蛋黄半个、白菜1片。
做法:
步骤1:剥去白菜的外层菜叶,取里面的1片菜叶,洗干净之后,放入沸水中焯烫。然后将焯烫好的白菜捞出,剁碎。
步骤2:宝宝面条掰成小段。取一口小锅,倒入适量清水,加入面条碎,用大火煮开。
步骤3:将白菜碎放入面条中,换成小火,将食材煮到软烂的状态。
步骤4:将白菜面捞出,盛入碗中。
步骤5:将鸡蛋水煮熟,取半个蛋黄,放入碗中,研磨成细腻的蛋黄泥。
步骤6:在煮好的白菜面条上面铺上蛋黄泥,拌匀即可。
宝宝便秘时,可以试试更容易消化的面条,加点玉米、红薯等粗粮,也能预防便秘。
图片来源:太平洋亲子网
食材:
宝宝面条20克、地瓜1/3个、玉米粒1汤匙。
做法:
步骤1:将玉米粒洗干净,放入沸水中焯熟之后,倒入搅拌机中,加入少量水,搅打成玉米糊。
步骤2:用滤勺过滤玉米糊,取过滤后的玉米汁。
步骤3:将红薯洗干净、去皮,取1/3个,切成小块。
步骤4:将红薯放入蒸锅中蒸熟,取出研磨成红薯泥。
步骤5:将宝宝面条掰成小段,
步骤6:取一口小锅,倒入适量清水,加入面条碎,用大火煮开,然后换成小火,将面条煮到软烂状态,盛入碗中。
步骤7:在面条中倒入红薯泥和玉米汁,搅拌均匀即可。
秋燥,顷名思义,是发于秋令的燥病。初秋发病的多为温燥,深秋近冬发病的多为凉燥。其病因:内因津液耗竭,素体偏虚,外因秋令气候干燥,肺为燥金之脏,同气相求,燥热最易袭肺,故发为肺燥阴伤。有点绕嘴吧,简单说就是体内阴液受伤,外面气候干燥。饮食全面,多做户外运动增强孩子的体质最重要。食积与此无关
主任医师 中国中医科学院西苑医院
中药合理的运用是不会伤肠胃的。积食就是宝宝的脾胃功能不好,吃进去的饮食不能消化,停积在体内的一群症状,表现是胃口不好,嘴巴臭,有眼屎,舌苔厚,肚子胀,大便不好。宝宝吃饭好,不完全就是积食,判断的标准以上述症状为主。鸡内金和神曲是消食的药,有消食症状才建议服用。宝宝胃口很好,不代表他/她的肠胃功能好,如果不长胖,说明吸收功能不好,更加注意控制饮食的量,不宜多吃,否则发生积食。幼儿饮食注意应根据宝宝的年龄,消化的状况而定,目前你家孩子主要问题就是控制食量,饮食均衡,避免发生积食。
主任医师 广东省中医院
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