宝宝爱挑食？妈妈要正确应对！

　　吃饭是人生存的头等大事，对于发育成长中的宝宝来说，更是如此。许多妈妈都曾为宝宝的吃饭大事操心不已，尤其是家有挑食的熊孩子，妈妈更是筋疲力尽。其实，挑食是大多数宝宝都会经历的成长阶段。妈妈要学会认识“挑食”这件事，才能正确应对。

图片来源：视觉中国

　　家有挑食的宝宝，妈妈先不要生气，因为这可能是遗传的!

　　伦敦大学的一项研究发现，宝宝的偏食行为有78%源自遗传。我们在日常生活中也常常发现，一家人都不喜欢吃某一种食物，简直是“不是一家人不进一家门”。因此，父母要身体力行地丰富家庭食谱，让宝宝知道，不挑食才能身体健康。从宝宝开始添加辅食起，妈妈就要注意营养全面搭配。

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　　在宝宝学习吃饭的阶段，妈妈要注意让宝宝养成规律的饮食习惯。

　　宝宝的一天三餐要定时，并在固定的专业餐桌前吃饭。妈妈要让宝宝形成规律吃饭的意识，同时，要和宝宝订下吃饭的时间。一般宝宝吃饭需要15-20分钟，学习吃饭时可能会慢一些，妈妈可以用保温饭碗，避免让宝宝吃冷饭而影响肠胃健康。

　　宝宝如果不想吃了，妈妈就要让宝宝离开餐桌。不要本着能多喂一口是一口的想法，强塞给宝宝。吃饭是天性，宝宝饿了自然会找吃的。妈妈可以在三餐之间，为宝宝准备一些零食点心，但是不要用牛奶或果汁等替代。因为它们热量高，反而会影响宝宝正常吃饭。

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　　与成人相比，宝宝的味蕾正在发育中，因此，对味道更加敏感。如果你家的宝宝抱怨芹菜苦或西红柿酸，可能并不是找理由挑食。妈妈可以换着花样，让各种蔬菜逐渐出现在宝宝的碗里。比如混合不同的食材，为宝宝制作辅食。为食物凹个造型，用宝宝喜欢的卡通形象，吸引宝宝吃饭。这样，让宝宝多试几次，就能慢慢接受了。