到宝宝长到4-6个月的时候就应该可以吃一些辅食,这样宝宝的营养才能跟得上。但是,有一些家长发现,自己的宝宝不爱吃辅食。那么这可怎么办呢?给宝宝这么做辅食,分分钟能“光盘”。
图片来源于太平洋亲子网
宝宝不爱吃辅食的三大原因
1、不懂得如何“吃”:虽然宝宝在六个月以后开始尝试吃辅食,但在最开始,他还仅仅用他最熟悉的吮吸方式来获取食物,这时候宝宝会开始变得不耐烦,并且将食物用舌头往外顶。其实这并不是宝宝本身不喜欢新食物的味道,而是宝宝还不懂得如何把食物吞下去。
2、给得太急太多:许多新手爸妈急于给宝宝添加食物,喂养宝宝时往往是过急过快。宝宝也需要享受美味,这样囫囵吞枣,宝宝当然不嗨森啦。
3、不合口味:一些家长因为工作忙,往往因为图方便,就给宝宝吃固定一种口味的食物,经常吃,宝宝会缺乏新鲜感,容易倒胃口。
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让宝宝爱上辅食就得这么做:
1、重视第一口辅食:第一口辅食首选含铁米粉,即不易过敏,还能补充铁。同时可配合富含维生素C的水果和蔬菜,助于铁吸收。初试米粉可以用配方奶、母乳或是稀释过的苹果汁。苹果汁含维生素C,能帮助米粉中的铁被宝宝吸收。
2、如何判断添加辅食的时机:
(1)对大人吃饭感兴趣。
(2)喂奶形成规律,喂奶间隔大约4小时,每日喂奶5次左右。
(3)唾液分泌量显著增加。
(4)频繁出现孩子咬奶头或奶嘴现象。
(5)母乳喂养每天8-10次、人工喂养的孩子奶量超过1000毫升仍显饥饿。
(6)体重是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤,给足奶量体重仍不长。
(7)少许帮助可以坐起来。
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3、过程要耐心,营造愉快就餐气氛:喂辅食时,宝宝转过头,或抓着勺子不放,或者哭起来,该怎么办?不要勉强宝宝,可以再过一两周再尝试。或者换其他人来试喂宝宝,有时换个人来喂就能成功哦。要让宝宝以快乐的心情接受新生事物才是最重要的。妈妈也要放轻松,以“很好吃”、“真乖”来哄宝宝吃下去,营造轻松愉快的氛围。
4、换个品种,变着花样:其实,如果宝宝拒绝某种辅食的话,妈妈可以换换其他品种,说不定妈妈不爱吃的反而很受宝宝欢迎。
5、鼓励宝宝自己动手吃饭:重视宝宝的独立性出生6个月之后,宝宝渐渐想自己动手吃饭,要鼓励幼儿自行拿汤匙进食,提供他学习的机会,也可以在地上铺报纸以方便收拾残局。宝宝会喜欢抓东西吃,可制作易于用手拿的食物,能满足宝宝的欲望,也能促进食欲。
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