好吃易做的懒人早餐

　　天气越来越冷啦，是不是每天都感觉你的床和被子是那么的舍不得你~即便如此，早餐还是要好好吃哦!早餐决定您身体所产生的能量，换句话说，就是它能供给您血液里多少糖。糖与脂肪经过氧化后，才会在身体里产生能量(精力)。介绍几款简单易做的懒人早餐，说不定吃完还可以睡个“回笼觉!”

　　【蛋包三明治】

　　吐司分别去掉边。将鸡蛋打入碗中，加少许盐，打散，静置半分钟再搅拌均匀。平底锅用油将锅底擦一下，加热后，拿起锅，淋入一半蛋液并快速晃匀成蛋饼，煎大概一分钟就可以了。黄瓜洗干净，去掉尾巴之后一切二，再切成薄片。培根切两段之后煎熟。要注意的是，黄瓜、培根、或其它配菜最好能与已切好的吐司片大小差不多。取一片吐司，表面抹一层沙拉酱，铺一层培根;再取一片吐司，表面抹沙拉酱之后扣在培根上，上面铺黄瓜片。取最后一片吐司，抹沙拉酱之后铺在黄瓜片上，三明治就做好了。最后，根据做的蛋饼大小，如果蛋饼够大，就直接将三明治包起;如果做的蛋饼比较小，就先将吐司一切为二再用蛋饼包起。

　　【肉松三明治】

　　将吐司边切去，而后涂抹蛋黄酱。接着将肉松均匀撒在涂抹了蛋黄酱的吐司片上。将玉米粒和青豆粒均匀撒在吐司片上，将奶酪片放到吐司片上，而后覆盖上另一片吐司片。将沙拉酱放入小袋中，剪一个极小的角，挤在吐司片上，用刀将面包片一分为二，切成两个三角，随后入烤箱，180度，烘焙5分钟即可。(来不及的话可以省去烘焙步骤哦~)

　　【金枪鱼三明治】

　　番茄切片，黄瓜切片。将沙拉酱和金枪鱼混合，放2克盐，1克白胡椒。将混合好的酱涂在吐司上，再放上番茄和黄瓜，最后再放一片吐司，就完成了!

    >>>更多精彩内容请浏览：早餐食谱大全