去云南,除了情怀,还有美景。当你醉心于云南浑然天成的美景时,请别忘记,还有美食。
也许是此山此水太过美,走过了云南不少地方,醉心于景色,却忘记云南的美食。这样好山好水的地方,自然生长着不少美味的食材,来云南,就别错过这些菜肴啦。
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·主食:菠萝紫米饭
菠萝饭吃过不少,那菠萝紫米饭呢?别以为这是菠萝饭的创新版,这道主食可是具有傣族特色的糯米食品。
将紫糯米浸泡1个晚上的时间,掏空菠萝果肉,加入糯米,放入其他食材,蒸熟,米粒充分吸收菠萝的甜美,再加上糯米口感比白米软糯,这道菠萝紫米饭一点也不输泰式菠萝炒饭呢。
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·主食:过桥米线
说起云南美食,不少小伙伴第一反应就是:过桥米线。在云南之外的许多地方,总能见到大大小小的过桥米线店。不过从未试过正宗的过桥米线,你就不能说过你尝过吧。
正宗的过桥米线,由三部分组成,先是鸡汤,然后是肉片和处理过的蔬菜,最后是焯烫过的米线。
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·家常菜:菌菇菜式
云南不仅有美景,还有大自然馈赠的许多宝贵食材,其中就有菌类食材。由于气候地形加持,云南生长着许多不同种类的菌菇,尤以野生菌闻名,例如鸡枞、竹荪、松茸、牛肝菌、羊肚菌等等,由此也衍生了不少菌菇名菜。
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·水果:雪莲果
除了野生菌菇很有吃头,云南的雪莲果也是一大特色。雪莲果脆嫩爽口、清甜多汁,既可以作为水果生吃,也能用于煲汤或翻炒。
雪莲果有清热解毒、调理肠胃的功效,还是能养颜美容的天然护肤品。
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·甜食:炸糍耙
柔软细腻,香甜可口的炸糍耙,外层酥脆,内层黏韧,是招待亲朋好友的一道棒棒哒甜点。而且一般会蘸上红糖浆,搭配一起吃。喝着茶,吃块红糖炸糍耙,完美!
你好!高龄备孕要小心翼翼,在饮食上更尤为注意。高龄备孕饮食吃什么?推荐吃1、温补鹌鹑汤,温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者;2、黑豆糯米粥;3、杞子二肚汤等
副主任医师 暨南大学附属第一医院
根据你的情况来看,现在就给介绍几个调理月经不调的食谱:1、乌贼汤,材料是:乌贼鱼500克,葱、生姜、胡椒面。做法是:将乌贼鱼洗净,放入沙锅内,撒上葱姜丝,加水适量,先用武火烧,后用文火炖15分钟,加入调味即可。2、龙眼蛋汤,材料是:龙眼肉30克,红糖20克、红皮鸡蛋2枚。做法是:将龙眼煮20分钟,再加入红糖,打破鸡蛋搅入汤中,略煮1~2分钟即可。3:当归羊肉火锅,材料是:当归30克,羊肉片儿500克,白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、火锅佐料。做法是:把当归切片,先煎汁液,将白菜、菠菜分别切丝,黑木耳撕碎,海米与粉条先入火锅,待火锅汤沸,便可食用。这些都是很好的调经食物,你可以日常生活中,多吃,对于给你调理经期,效果会很好的。
资深主编 太平洋亲子网
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