2015/9/18 10:03:35 笑笑妈0928
男女备孕食谱，备孕的时候要注意些什么？
网友回答
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2015/9/18loveeuro
是与男女双方都有关系的，准备要宝宝之前的三个月内男方要少喝或者是不喝酒，不抽烟。女方开始补充叶酸，最迟也要在孕前1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，放松心情，保持心情愉快，注意个人卫生，不要随便吃药。
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