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论新妈经期时 新爸能做些什么

作者: 囧囧 出处:pcbaby 2016-06-14 14:01
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  新妈经期时,做为新爸的你能做什么?

  客观的说,月经是一种正常的生理现象,经期时的新妈并不需要被特殊照顾。

  可是,从另一角度来看这是能促进双方感情的大好时刻,如果新爸你直接忽略了,那你是不是傻……

  当然这也取决于新妈的状态,如果她经期不会经痛,精神棒棒,能吃能喝能睡,那新爸当然什么都不用做。可如果新妈有经期综合症,这时,新爸你就需要对“症”下药了。

论新妈经期时 新爸能做些什么

图片来源:视觉中国

  简单的说,月经就是子宫内膜因为增生增厚,崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。正常女性经期时长一般为4-7天,排血量约20-60ml左右。

  在新妈经期时,多喝热这“灵丹妙药”,新爸肯定说了数不清多少次。可除了多喝热水,其实新爸你能做的事多得去,现在就给新爸涨知识。

  ✔说了一万遍的多喝热水,不如直接冲好一杯红糖姜递到新妈手上

  红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,从而扩充血容量。而生姜也有活血驱寒的作用,它对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用,能促进血液循环。

  红糖姜茶的做法如下:

  1.准备125g生姜,200g红糖

  2.生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内,加入红糖搅拌一下,然后在碗上盖保鲜膜

  3.放入蒸锅大火蒸30分钟,然后挖出1-2勺用开水冲开搅拌即可

  该分量大约能喝6-8次左右,每次新妈经期到前,新爸就可以着手准备了。

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  ✔要让新妈热乎乎

论新妈经期时 新爸能做些什么

图片来源:视觉中国

  准备好热袋或暖宝宝,它们都是让新妈经期时贴放在肚子上保暖的,因为如果经期时新妈腹部受凉,会导致肚子疼痛或加剧痛经状况发生。

  不要让她接触冷水,所以洗衣、擦地板、做饭等事项,新爸全包吧。因为月经来潮时,经血下行,寒气上涌,新妈抵抗力会下降,此时碰冷水,一会容易被病菌侵袭,二会加重子宫寒气导致腹痛或原有腹痛加重。

  ✔为新妈准备好足够的卫生巾和替换衣物或床单

  卫生巾的相关事项,可谓大有学问。帮新妈选购卫生巾,简单的入门级挑选法则,3方面:选品牌、看包装和弄清楚新妈喜好。

  ▪正规品牌的卫生巾是首选(就是货架上占大面积的牌子),质量相对有保证。

  ▪看包装上有没有印刷这两个标准:物理标准《卫生巾(含卫生护垫)标准》和卫生标准《一次性使用卫生用品卫生标准》,两者都属于强制执行的标准,缺一就为不合格产品。正常来说,市面上出售的产品肯定已通过,以防万一,新爸挑选的时候注意一下比较好。

  ▪问清楚新妈需要什么类型的卫生巾,最重要的是,分清楚卫生巾和护垫。否则,很可能新爸你还要跑一趟。

  就算在卫生棉的保护下,侧漏或随便漏的情况还是常发生,因此当新爸你发现有这样的状况出现时,直接把准备好的衣物递给新妈或床单替换好。此时,新爸你在新妈眼中该是光芒万丈的。

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  ▎最后,再提醒几点新爸容易忽视的:

论新妈经期时 新爸能做些什么

图片来源:视觉中国

  新妈经期时,很容易腰酸背痛,但此时新爸不要想着献殷勤就勤奋的帮忙新妈捶背按腰。因为经期间捶背按腰会导致盆腔充血和血流加快,从而导致月经过多,经期延长,其实这也是经期为什么不能按摩的理由。

  经期时,不要同房,不要让新妈服用避孕药。经期服用避孕会扰乱身体内分泌,从而导致经期紊乱,不规则流血等,严重的话还可能会导致不孕,新爸千万记住。

  【编辑说】

  月经这种特殊体验,由于生理构造原因,新爸还是很难体会的。总的来说,经期时新爸们就多多迁就新妈吧,反正也是4-7天左右,而且对新妈好些本也是应该的,毕竟这期间她体内可是损失了大量血液呀。

 

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