大姨妈,官方名称月经,例假等,她从青春期开始陪伴各位妹子们一路走来,恋爱结婚,怀孕生娃。她去了又来了,来了又去了。虽然来的时候有点儿小烦恼,身体也有些小难受,不过要是没来,那可是——出!大!事!了
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1、你会记录大姨妈日期吗?
还记得喜当妈的那个月,姨妈很久没来了,当时完全没在意,原谅我是个粗心的人,在去看望怀孕的闺蜜时,在闺蜜的提醒下,验孕纸,Duang!地一下两条红杠杠。啊!原来中奖了,遂在老公的陪伴下再次去医院验证。
医生问:上次月经几号来的?几号结束?
我回答:额,额,大概是十几号,记不清。
医生白眼:具体哪一天?这样我才知道你到底怀多久了!
我小声答:真记不清了,额,那就15号吧。
医生继续:哪天结束。
我随便掰:20号。
遂,盖棺定论,证明我怀孕45天了,结果,后来的后来,肚子大了起来,医生重新按照B超数据给算了预产期,因为我自己之前说的完全不准,不符合胎儿发育情况。
所以奉劝各位妹子,备孕的已婚的未婚的,记录大姨妈的日期,很重要相当必要。
2、姨妈日期这样记录
上次月经几月几日?亲们还记得吗?下次什么时候会来,亲们都清楚吗?关于大姨妈的日期如何记录,来看看各位达人们的经验分享吧。
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• 传统做法:日历画圈圈
网友叮当妈咪:这个还不简单,我一直都是在日历上画圈圈的,办公桌前就有一本小日历,哪天来了,哪天走了,画个自己看的懂的记号,这样也顺便可以推测出下个月大姨妈什么时候来报道,好安排自己的行程,避免游泳打球等运动。当然前提是姨妈时间要准确。
• 现代做法:手机备忘录
网友小鱼儿:万能的必备的手机不是有备忘录吗?设好备忘,准时提醒,况且手机上的日历,标注好时刻在手,还用什么台历,简直out了。
• 信息时代:姨妈APP
网友乐乐点点:万能的信息时代,怎能少的了这样一款为女性量身定做的贴心服务型APP,只要输入你的这一次月经日期和正常周期,APP自动推算出下一次日期,不光及时提醒,还会贴心提供饮食建议,各种姨妈期护理妙招,简直就是电子保姆不是。
以上各种方法皆是大家使用的方法,无论哪一种,只要记下了日期,为自己做好了备忘,便已达目的,没有孰优孰劣之分,只要个人中意而已。
3、姨妈期间你最关心啥
当我问到编辑部的各位姐妹们:大姨妈来了,你最关心什么呢?几乎无一例外的说,最关心吃的。月经期间吃什么好?>>点击进入月经食谱
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姨妈带来的有各种不适,有妹子下腹隐隐作痛,有妹子胸口闷闷,有妹子全身乏力,更有甚者痛经厉害的根本行走都困难。可是姨妈不是病,请假太多也不好,那么吃啥缓解就是大家最为关心的了。
简单介绍几条饮食心得:
• 巧克力、咖啡、冷饮酒精绝对要避免。
• 益母草,活血调经,利尿消肿。可以直接煮水喝,和红糖、红枣等冲印,或是直接入菜都行,随便你怎么弄,只要不和寒凉的食物搭配即可。
• 红枣、红豆、花生、桂圆等,这些都是温性食物,可以补气、疏肝、调节不良情绪。
• 肉类荤菜可以多选择牛肉、鸡肉、羊肉、鸡蛋等,既可益肤美容又有补血活血。
大姨妈,来来去去走了又回,日子,匆匆忙忙流进沙漏,我们,忙忙碌碌的生活,每一个女人,都该好好爱自己,善待大姨妈,记着她来和她走的日子,关注她也是关心自己。
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