生完宝宝坐月子，这是一个身体调节和恢复的时期。坐月子的原则是：不要走极端，注意营养均衡，注意合理的生活方式。月子期间多注意以下这4点，不仅能减少家庭矛盾，还更有助于新手妈妈身体恢复。

生娃这项艰巨任务，给新妈妈们的颜值带来了一万点的伤害，长斑、发黄、粗糙肌肤问题不停，养肌任务道阻且艰。不过也并非所有护肤都需要苦逼费时的护理，在春季来临，天气渐暖时，不妨试试几种早春的水果，美味与养肤兼得。

　“婆婆说她乡下那边的人哺乳期都要吃生姜的，这样可以下奶，还能强身健体，所以每顿都要吃姜，什么菜都要放姜，而且放得不少，我吃到想吐了”。那么，生姜是否有这么多好处呢?今天来给大家说一说。

私处瘙痒、异味、分泌物异常……不少女性经历过妇科炎症的折磨，其中部分人治疗后不久又复发。究其原因，都是阴道菌群失调惹的祸。

首先我们要考虑病人的年龄因素，如果这是个非常年轻的妇女，使用避孕药的时候可能还是要注意到避孕药的一些副作用，比如对肝肾等等这些主要器官的影响，尤其在长期使用避孕药的时候要注意肝肾功能是否正常，有没有一些可能会导致肝肾疾病的问题，最好在使用之前了解一下，做个肝肾功能的检测会比较好。对于有吸烟史的妇女或者是年纪比较大的妇女，尤其是四十岁以上的有吸烟史的妇女，我们通常是不建议使用避孕药，如果这个妇女虽然是四十岁以上，但是她没有吸烟，原则上还是可以使用避孕药。

一般来说，顺产的妈妈在分娩后4～6小时会排尿，产后12～24小时排尿大为增加。剖腹产的妈妈在拔掉尿管后4～6小时，必须有尿。

生完宝宝后，每天忙于带娃，新妈没时间关注自己的皮肤。有一天，静下来照照镜子却发现，omg，我的脸怎么变成酱紫?!看了N篇攻略，找到N个技能，以为已经有对策了。可是那些所谓的网红护肤攻略，竟然都是谣言?!接下来，小编带你一一击破。

脱发问题“秃”如其来，现在人们工作压力大、生活节奏快，加上不良的生活习惯，脱发问题越来越严重。其实，解决脱发要靠养！只有做好头皮养护，才能有效缓解掉发问题。

常听到妈妈们抱怨：产后脱发严重，每次洗头感觉头发都是大把大把的掉，而平时梳头之后，地上就会有许多掉落的头发，真担心某天头发会掉光光。产后脱发的问题困扰着许多新妈咪，为何产后脱发会如此严重呢？

女人的睡眠自从生了娃之后就开始大打折扣了。不少人自从生娃后就经历了长达几个月甚至1年的时间没有睡整觉了，原因你懂的，娃要吃夜奶娃要闹，长此以往身体吃不消，能不老的快吗?

　孩子们的健康，是坚持喂养母乳的妈咪们所追求的。偶尔妈妈们也会担心自己的饮食影响到了奶水的营养，从而影响宝宝的健康。对此妈妈们不要过多担心，饮食中注意适量摄入以下6类要素，定能让宝宝更加健康。

女性私处的肌肤敏感娇嫩，需要更好呵护。若是不注意清洁卫生，或是护理不当，很容易导致私处瘙痒、摩擦刺痛、发红、粗糙感等困扰。

对于大多数人而言，得了感冒根本不用担心，轻微感冒扛一下就过去了，稍重些的感冒吃点药就能缓解，再严重些就去医院吊水，不用多久便能好转。但哺乳期妈妈遇上感冒君就有点麻烦了。

为了迎接久违的同学聚会，提前几周开始“斋戒”。三餐只吃素，米饭只盛一半，奶茶饮料一滴都不碰，日子过得比尼姑还清苦。 　　可苦苦熬了许久，体重却不见变化。反观自己的姐妹们，平时大口吃肉喝奶茶，身上却不见一点赘肉!顿时，心态崩了... 凭什么自己就是“易胖体质”呢?为啥会有这种变态体质的存在?“易胖体质”真的一生都难以摆脱么?

进补不是问题，问题是减不下来呀。产后妈妈的体重居高不下，也就被打上“产后肥胖”的标签。在减肥的道路上，阻挠可不少，这让产后妈妈感叹——产后减肥为何这么难！

每日锻炼，一心向瘦！微信步数长期高居朋友圈第一，呼啦圈、瑜伽练了不少，甚至炎夏不开空调而穿上了暴汗服出一身汗，可体重依旧稳如泰山，甚至不掉反增了？先别急着放弃！产后减肥需要时间和耐心，但恢复到产前的身材，绝对是可能的，但前提要避开一些误区。

都说女人生完孩子身材就毁了，除了表现在肉肉的小肚腩上，还有一个更恼人的，那便是妈妈臀。一旦出现了妈妈臀，即便身材还不错，但是臀部会给人一种松松垮垮的感觉，看起来真的老了十岁呢，非常影响美感。

身边有很多妈妈，生孩子之前，是精致的猪猪女孩：打扮得体、认真护肤、每天化着精致的妆容。但是一旦生完孩子，整个人的气质就变了，不仅是穿着打扮变得随意了，体型更是发生了巨大的变化：小腹突出、胯部变宽、胸部下垂......

我是真的真的很佩服那些为了减肥可以完全管住嘴的人。上周末和同学聚餐，没想到面对一大桌的美食，悦悦同学竟能如此淡定。产后的她为了减肥，最近晚餐都只吃水果，体重下降了，但气色却大不如从前。

夏季对于产后发胖的宝妈们并不友好。因此，很多宝妈都把产后减肥的计划提上日程，希望可以立刻瘦瘦瘦。产后发胖，利用游泳来减肥，理论上来说是ok的。但是产后游泳并不是想游就可以游的，有很多需要注意的地方。