吃什么食物养胃

　　吃什么食物养胃?一起来看看养胃食谱都有哪些吧。

吃什么食物养胃

　　泡椒鸭舌

　　原料：冷冻鸭舌500克、野山椒250克、白米醋50克、盐、花椒、白糖适量

　　做法：

　　1、冷冻鸭舌解冻洗净，放入锅中，倒入开水，水量以刚好漫过鸭舌为宜，加入盐和花椒，便于煮的时候入味，大火煮约15分钟;

　　2、将煮熟的鸭舌捞起，放入提前准备好的冰水中泡一会儿(这个过程是为了让鸭舌的口感更脆)接着捞起沥干;

　　3、将放凉沥干的鸭舌放入盆中，倒入野山椒、白米醋和白糖，蒙上保鲜膜，放入冰箱冷藏，一个晚上即可食用。

　　番茄南瓜排毒汤

　　原料：小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果一个、清水800克、蜂蜜1大勺。

　　做法：

　　1、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用;

　　2、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮;

　　3、沸腾后，转文火煲10分钟;

　　4、加入苹果大火煮沸;

　　5、加入小番茄，大火煮沸，最后转文火煲10分钟。

　　枸杞玉米五彩羹

　　做法：

　　1.将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。

　　2.锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。

　　3.再放入燕麦片煮开，出锅时，放入菠萝粒。

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