冬季养胃食疗告别胃病要多喝肉粥

　　胃肠疾病是一项非常常见的疾病,或者轻或者重。因为很多人在工作的时候可能饮食出现不规律没有良好的饮食习惯就会导致胃部受损，产生胃病，其实通过食疗也可以进行养胃。那么，为什么冬季养胃食疗告别胃病要多喝肉粥呢?请跟着小编一起来看看吧!

冬季养胃食疗告别胃病要多喝肉粥

　　1.胡萝卜粥

　　材料：胡萝卜350克，加粳米100克。

　　做法：先将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。

　　功效：此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。

　　2. 南瓜小米粥

　　喝粥能够养胃，特别是在寒冷的冬天，早上起来的时候来上一碗热气腾腾的南瓜小米粥，不仅能够提升人的饱腹感，而且南瓜小米粥含有非常丰富的膳食纤维，能够加速粪便的排出，保护肠胃粘膜不受损，同时南瓜小米粥都是一些温性的食材，能够中和体内的胃酸，同时清除幽门螺杆菌，改善胃环境。

　　3. 芡实红枣花生粥

　　材料：芡实60克，红枣15枚，花生仁30克，粳米250克。

　　做法：先将上述3药用清水浸泡30分钟后，放入锅中煮5分钟再放入粳米，煮至粥稠即可食用。

　　功效：芡实含有大量的碳水化合物，易于被人体吸收，与养脾健胃的红枣、花生同煮粥，对过食生冷食物所致的肠胃功能减退有一定疗效。最适宜体虚产妇、贫血和脾胃虚弱者服用。

婴儿感冒咳嗽能不能吃蜜枣粥

　　婴儿在感冒咳嗽的时候可以吃蜜枣粥，但婴儿要在六个月以上才能喂辅食，婴儿感冒咳嗽熬一些有营养，还能清肺润肺的食物，如：蜜枣粥、雪梨银耳汤、萝卜汤等食物。

　　每个婴儿感冒时出现的症状都不一样，感冒婴儿会有低烧、流鼻涕、打喷嚏、还会伴有轻微的咳嗽、咽喉发红等症状，婴儿的精神相对还好点，如果婴儿感冒重发烧在三十九度以上，还伴有呕吐、咳嗽加重等症状，这时爸爸妈妈要带婴儿及时就医，不要耽误孩子的病情。

　　婴儿的抵抗力小，感冒发烧一般都是由病毒引起的，只有百分之十是由细菌引起的，婴儿的鼻腔口腔发育还不成熟，对天气环境的变化一时适应不了，婴儿身体抵抗不了病毒和细菌，因而会造成婴儿感冒咳嗽。

　　婴儿感冒咳嗽跟居住的环境也有关系，如：居住环境潮湿、室内温度高或低、不经常通风、爸爸吸烟等都会引起婴儿感冒咳嗽，还有婴儿整天待在封闭的房间，缺少锻炼，天气变化不随时增添衣物等都容易造成婴儿感冒咳嗽。