入冬一碗暖身粥 温暖一个寒冬

　　板栗鸡粒粥

图片来源于太平洋美食图库

　　粥具有易消化、易吸收的特点，而板栗又具有健脾养胃、补肾强筋的功效，板栗含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。板栗对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。可以说是老少皆宜的一道滋补粥。

　　皮蛋瘦肉粥

图片来源于太平洋美食图库

　　皮蛋瘦肉粥是广东省的一道汉族传统名菜，属于粤菜系。皮蛋瘦肉粥以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱，冬天喝一两碗热乎乎的皮蛋瘦肉对于暖身很有帮助哦！

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