产后一碗汤 喝法多讲究

　　赤豆鲤鱼汤

　　食材：

　　赤小豆100克、鲤鱼1尾、盐少许

　　做法：

　　1、将鲤鱼洗干净，去腮、鳞、内脏。

　　2、将赤小豆洗干净，将锅置于火上，加入适量清水，放入赤小豆、鲤鱼，用文火烹煮至熟烂。

　　3、最后加入少许盐调味即可。

　　功效：鲤鱼有通水、通乳的功效，赤小豆有通乳、清热利水、消肿的作用。这道汤水有健脾、活血、通乳的功效，是产妇下奶通乳的优质选择。

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