产后一碗汤 喝法多讲究

产后美味汤水推荐

　　瘦肉冬瓜汤

　　食材：

　　瘦肉75克、冬瓜150克、香菜1棵、姜葱少许、鸡汤750毫升、盐少许

　　做法：

　　1、将冬瓜洗干净，去掉籽和皮，切成大块。

　　2、葱洗干净，切寸段，姜洗干净，切片，香菜洗干净，切段。

　　3、在锅内倒入鸡汤，加入瘦肉、冬瓜煮至熟，再加入少姜葱略煮。

　　4、最后加入少许盐调味，加入香菜即可出锅。

　　功效：这道瘦肉冬瓜汤富含蛋白质、多种维生素和矿物质，冬瓜有清热、解毒、利尿的功效，适合产妇食用。