睡觉前太兴奋 孩子磨牙磨不停

　　孩子晚上睡觉发出“咯吱咯吱”的声音，那是孩子睡觉时发出的磨牙声音。很多父母都会搞不懂为什么孩子睡觉会磨牙，大多都会以为是肚子里长虫子了，于是会去买些驱虫药给孩子服用，发现根本不见效。其实孩子睡觉磨牙并不一定就是肚子里长虫子，也有可能是睡前太兴奋或睡前吃太饱等原因。如何防止孩子睡觉磨牙?父母应注意哪些细节呢?下面小编就陪同各位爸爸妈妈去了解了解吧!

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太兴奋会导致宝宝磨牙?

　　妈咪：小谦妈咪

　　宝宝：小谦(4岁)

　　最近，小谦睡前都喜欢跟他表哥玩耍一轮才睡觉。渐渐地，我发现小谦夜里睡觉的时候总会发出“咯吱咯吱”的磨牙声音，这让我很是担心，不知是哪里出问题了。我听别人说孩子睡觉磨牙是因为肚子里长虫子。一开始，我以为是这样。于是我买了驱虫药给小谦吃，发现他睡觉还是磨牙。这让我更担心了。

　　小编提醒您：太兴奋过饱缺钙，都可致宝宝夜晚磨牙。

　　睡前太兴奋：有的孩子晚上看一些惊险离奇的电视剧或者电影，那些情节被深深地印在了脑海里；有的孩子睡前听了些惊险恐怖的故事或者打闹过于厉害，使大脑兴奋，且久久不散，使得孩子睡觉的时候大脑仍保持在兴奋的状态下，从而导致孩子睡觉出现磨牙现象。对于这类孩子，父母要控制孩子晚上的娱乐节目，不要让孩子看太久的电视剧或听些恐怖故事，尽量睡前不要玩耍打闹得厉害。

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　　晚餐过饱：有的孩子在晚餐的时候吃得过饱，或者喜欢睡前吃宵夜，这样孩子的胃肠道里还存留着食物，消化系统会继续工作以“消灭”这些食物。此时，咀嚼肌也会被动员一起参加工作，从而导致孩子睡觉磨牙。对于这类孩子，父母要注意不要让孩子在晚餐的时候吃得过多过饱，睡前尽量不要再吃东西，要合理饮食。

　　缺钙：有的孩子喜欢呆在家里，很少到户外活动，晒太阳，饮食不均衡，这些都可导致孩子的维生素D不足，影响钙的吸收。而孩子缺钙，会使得孩子产生烦躁的情绪，夜里睡觉不安稳，从而容易在睡觉的时候磨牙。对于这类孩子，父母可以多带他们出去户外活动，多晒晒太阳，饮食要合理，可吃钙片或者鱼肝油以补钙。

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这些原因也会导致宝宝磨牙（一）

　　事实上，除了以上3个原因外，还有一些父母意想不到的因素也会引起孩子睡觉磨牙的，爸爸妈妈们可不能粗心大意啊！

　　1、肠道寄生虫

　　小孩的肠道里有寄生虫，如蛔虫和蛲虫。蛔虫寄生在小孩的小肠里，掠夺营养食物，刺激肠壁，分泌有毒物质，使得孩子的肚子隐隐作痛，影响睡眠，导致孩子睡觉磨牙。另外，蛲虫寄生在孩子的大肠里，孩子入睡后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，出现磨牙。

　　父母的应对策略：给孩子吃驱虫药，平时注意孩子的饮食生活，教育孩子要注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。

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这些原因也会导致宝宝磨牙（二）

　　2、睡眠姿势不好

　　如果孩子睡觉时长时间侧向一边，会造成咀嚼肌不协调，受压的那一侧咀嚼肌会不断地异常收缩，从而出现磨牙。另外，孩子蒙着头睡觉也不好，这样会导致二氧化碳浓度升高，缺乏氧气，导致孩子睡觉磨牙。

　　父母的应对策略：平时要多加留意孩子的睡觉姿势，如果发现孩子的睡觉姿势不好，要及时纠正过来。不要让孩子蒙着头睡觉，即使是冬天，天气冷，也不要让被子蒙着孩子的头。

　　3、牙齿排列不齐

　　孩子的咀嚼肌用力过大或用力偏向一侧，以及牙齿咬合关系不好的话，会发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。要是孩子的牙齿排列不整齐，其咀嚼肌的位置也往往会不正常，睡觉的时候，咀嚼肌会发生异常的收缩，导致夜间睡觉磨牙。

　　父母的应对策略：父母要定期带孩子去看牙科医生，及时纠正孩子牙齿的排列，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

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