晚上磨牙是怎么回事

　　有些人在晚上睡觉时会出现磨牙的情况，还有可能伴随着打呼噜。很多人对这些行为不是很在意，长时间以来就有可能对身体健康产生影响。因此大家在日常生活中要做好预防措施，了解磨牙的原因，才能避免身体受到影响。那么，晚上磨牙是怎么回事呢?

晚上磨牙是怎么回事

　　维生素D缺乏可导致儿童佝偻病和骨软化症在成人。佝偻病主要发生在婴幼儿，主要表现为神经系统症状和精神骨骼改变。在神经精神症状如多汗，夜惊，烦躁不安。随着年龄的增长，增长率和维生素D缺乏等因素的影响程度的骨质改变。鲁骨软化症可能发生，肋骨串珠。

　　睡前有时候，孩子或者吃得太多，晚上，也没有胃，当你去睡觉消化，此时人的胃肠道尚未积累消化的食物，使整个消化系统在夜间“加班”了甚至连咀嚼肌不由自主地收缩，引起牙齿。

　　精神压力比较大。由于平时压力比较大，所引起的晚上磨牙情况，大多数发生在年轻人身上。因为有些年轻人在平时上班或者是学习的时候，精神压力比较大，就会导致在晚上的时候出现睡不着觉，或者是睡觉的时候有磨牙的症状。这种症状只要患者能够在平时养成规律的作息，放松身心，是能够有效改善的。

　　颞下颌关节功能紊乱引起的。因为有些患者的颞下颌关节会由于，患者在平时经常吃一些过硬的食物，或者是关节部位受凉，从而会出现发炎的情况。那么在这种时候，患者口腔内的牙齿咬合关系就会异常，在睡眠的时候会刺激到大脑的咀嚼运动神经，从而产生磨牙的情况。

成人晚上磨牙怎么治疗最有效

　　当患者精神压力过大、过度紧张，导致神经系统过于兴奋，可引起晚上磨牙厉害的症状。可通过做瑜伽、听音乐、户外活动等方式放松心情，如果症状不能缓解，建议前往正规医院进行心理治疗。

　　当患者存在牙列不齐、错(牙合)畸形的情况，也可以出现晚上磨牙厉害的症状，需要及时去医院口腔科拍摄头颅正侧位片，确定正畸治疗方案。对于牙源性错(牙合)畸形，需要通过戴牙套的方式进行矫正，对于骨性的错(牙合)畸形，需要进行手术矫正。

　　夜间磨牙是由于肠胃功能紊乱导致的,如果营养摄入不足或缺乏阳光照射,就会导致夜间磨牙,肠胃功能紊乱,出现腹痛或腹胀严重,就会导致夜间磨牙。要多吃一些富含钙质的食物,多到户外晒晒太阳,如果有必要,还可以服用益生菌药物调理肠道菌群。