看宝宝身体变化 判断缺啥营养
身体变化：牙龈出血
如果宝宝出现牙龈出血，除了要检查宝宝吃的食物是否过硬，宝宝吃饭的方式是否正确以外，还要看看日常饮食中是否缺乏了维生素C，因为牙龈出血有可能是由缺乏维生素C导致。
图片来源于太平洋亲子网
营养小贴士：孩子每日应该进食足量的新鲜蔬菜和水果，因为维生素C的食物来源主要是果蔬，如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等，所以每日最好能摄入1斤左右的蔬菜和2-3个水果。食物的烹调对于保留维生素C也有影响，蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。
身体变化：嘴角干裂
冬天尤其气候干燥，孩子容易出现嘴角干裂，除了与气候有关，还有可能是因为日常饮食中缺乏了维生素B1和烟酸。
营养小贴士：维生素B1在不同食物中含量差异很大。动物肝脏、鸡蛋黄、奶类等含量较为丰富。同时，精加工的粮食会造成维生素B1的流失，因此主食应注意粗细搭配。而烟酸主要来自动物性食物，特别是猪肝、鸡肝等。
精彩推荐：
你好，通常是建议给孩子母乳喂养6个月的时间，这个时间之前不建议给孩子添加辅食，这样可以促进孩子的免疫能力，添加辅食可以给孩子喝米汤、蛋花汤、牛肉汤、菜汤，党参百合粥等。
主任医师 广州市第一人民医院
你好！儿童初次免疫在6月龄至18月龄接种A群流脑两针，两针次间隔三个月，三周岁接种A+C群流脑，六周岁接种第二针A+C群流脑。A+C群流脑三年内避免重复接种，A+C群流脑接种和A群接种至少间隔1年。大部分地区还在11～12月份注射流脑疫苗，如果你的孩子在9月份已满6个月，要等到12月份才注射流脑疫苗，如果在12月份注射流脑疫苗期间你的孩子才满6个月龄，那就要等到下一年的12月份才能注射。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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