其实,新晋老爸小鹏是典型的“新爸产后忧郁症”。没错儿,男人也有产后忧郁症。以往大家都觉得产后忧郁是专属女人的症状。其实男性产后抑郁跟女性产后体内激素重新调整引起的情绪变化不同,男性的这种反应更多是由于生活方式的改变以及心理准备的不足引起的。
图片部分素材来源于哈娜漫画
1、主动与新妈咪沟通。
当妈妈有了小宝宝之后,注意力肯定更多都是花在孩子身上的。这个时候,新爸爸就要主动与新妈咪沟通,坦诚自己心中的想法,比如哪些地方是需要新妈咪的协助和鼓励的。毕竟,有爸爸的强力后盾,才有可能给宝宝一个温馨舒适的家哦!
2、学会与宝宝独处。
照顾一个小宝宝,新妈咪明显熟练过新爸爸,所以如果在新妈咪面前,新爸爸往往会更加笨手笨手笨脚。所以,新爸爸应该多学习育儿经验,当新妈咪去午休或者冲凉走开的时候,新爸爸可以抱着宝宝走动一下,适当的肌肤接触有利于亲子情感的培养。新妈咪也要给爸爸足够的信任,让爸爸与宝宝一同成长。
3、用健康的方式排解压力。
当新爸爸感觉有压力在增加的时候,可以寻求过来人的经验支持,减轻自己因无知而产生的挫折。;同时,选择唱歌、户外运动等方式来排解心中的压力,要知道,只有积极健康的情绪排解方式,才能让你从抑郁中走出来,走向更加成熟。
往期怀孕故事:
你好,根据你描述的情况,一般认为在妊娠的最后2-4周,子宫体在一系列复杂因素作用下开始向收缩期过渡,子宫颈软化,为分娩做好准备,这段时间又称为分娩前的激活期。在激活期可出现微弱、不规则的子宫收缩。孕妇家属在此段时间应该密切陪伴在她身边,防止意外情况的发生。分娩发生时,子宫收缩力突然增强,转变为规律的强烈性收缩,从而将胎儿产出,加速分娩的话对孕妇和孩子没有太好的帮助的
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
你好,根据你描述的情况,一般认为你这种情况的话对宝宝的影响不是很大的,建议不要过于担心,做好密切观察工作,发现异常的话建议去附近正规的医院进行相关的检查,明确病因后配合医生进行积极的对症治疗为宜,一般认为是需要剖腹产的
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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